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關鍵字：睡眠障礙
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睡眠障礙吃安眠藥 恐導致濫用成癮更憂鬱
醫美減重 / 精神健康2142生活、飲食習慣的改變，容易讓壓力隨之而來，間接影響到睡眠。許多人以為睡不好就要用安眠藥才能改善，但睡眠障礙的成因很多，其中又以情緒所造成的睡眠障礙占絕大多數，如躁鬱、憂鬱及焦慮。此時若濫用安眠藥、民間偏方，則可能造成藥物成癮或是情況惡化，應由身心科醫師診視後，使用適合的藥物，配合心理治療及生活模式調整，才有機會改善。 -
現代睡美人 她月經一來「叫不醒」
兩性關係 / 女人幫2147小美曾就多睡的症狀求助過醫師，醫師懷疑可能是腦炎或癲癇，但做了許多檢查都找不到病因。後來到臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科就診，最後確認為月經相關的多睡症。 -
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2159王威仁醫師表示，通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」，例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等，或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠，就必須解決背後的原因（疾病），其中藥物治療只是一部份，另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。 -
睡眠不足抵抗力差 夜貓族淪為感冒高風險群
醫美減重 / 養生抗老2042國加州大學舊金山分校的研究者分析了2005年到2012年間，參與美國國家健康與營養調查（NHANES）的22726名成年人，這些研究對象的平均年齡為46.2歲。研究中調查了這些人每天的睡眠時間、是否曾被醫師診斷為睡眠障礙，是否有睡眠問題困擾；同時，也調查他們在過去的一個月內有沒有罹患一般的感冒以及感染性疾病例如流感、肺炎或耳朵的感染。
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安眠藥最大消費族群 以60歲以上女性居多
醫美減重 / 精神健康1853長輩們常說「年紀大了睡得少」，其實有很多老人家的睡眠品質不理想，甚至要靠安眠藥才能入睡。衛生福利部食品藥物管理署調查發現，國人使用苯二氮平類鎮靜安眠藥盛行率最高族群為60至79歲女性，其次為80歲以上女性。使用佐沛眠等非苯二氮平類鎮靜安眠藥盛行率最高族群為80歲以上女性，其次為60至79歲女性。 -
堅果、香蕉含色氨酸 吃對食物不失眠
醫美減重 / 精神健康2048美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，失眠是當前最常見的一種睡眠障礙，缺乏充足的睡眠，除了會影響日常工作，更可能在開車時，因為不小心打瞌睡而發生意外；有些失眠，甚至會導致憂鬱症和肥胖，若是長期缺乏睡眠，容易讓這些問題演變成為慢性疾病。 -
流感病童好愛睏 研究：免疫下降引發猝睡症
健康養生 / 親子育兒3472世界兒童睡眠醫學會於2016年3月11日至13日在台北舉行國際兒童會議，有鑑於目前有愈來愈多的兒童與青少年出現嚴重睡眠障礙，大會集結多位世界知名的兒童睡眠專家共同參與討論，尋求解決之道。 -
20歲就停經！ 郭安妮：類更年期年齡層下滑
兩性關係 / 婦科診療室4132中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，現代人生活壓力大，加上生活習慣普遍不良，越來越多小女生十幾歲就亂經或月事不來，甚至出現類似更年期症況，須靠賀爾蒙藥物引導月事。