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關鍵字：睡眠障礙
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晚上沒睡好白天愛睏 當心阿茲海默症前兆
醫美減重 / 精神健康888你晚上睡得飽不飽？睡眠品質好嗎？美國有研究顯示，當晚上沒睡好，白天總是感覺疲倦的老人，腦中的β澱粉樣蛋白會累積，形成有害的斑塊，進而導致阿茲海默症；但如果睡得好、睡得飽，腦中的β澱粉樣蛋白會被清除掉，就能預防阿茲海默症的發生，研究刊登在《JAMA神經學期刊》（JAMA Neurology）。 -
世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活1005陳濘宏醫師指出，40至60歲的女性為失眠好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響到人的抵抗力與免疫力，使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病，且國外也有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
世界睡眠日醫學講座 喚起民眾了解睡眠重要性
健康養生 / 消費生活1506隨著生活型態的改變，現代人愈來愈難睡，據統計，全臺灣失眠人口超過2百萬人，若加上其它睡眠障礙的疾病，每5個人，就有1個睡不好。 -
猛滑手機壞健康 台大研發APP掌握「作息足跡」
醫藥衛生 / 醫院情報1110你用手機的時間，遠比自估還要久！台大醫院團隊研發APP「作息足跡」，可從手機使用行為推估睡眠時間、作息穩定度等，調查發現，自認每週用手機20小時的大學生，實測後，使用時間比自覺多出5成，手機使用時間越長，低
估情況更嚴重。
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PM2.5影響睡眠品質 穿戴式裝置監測可提早預警
健康養生 / 消費生活3811國內外流行病學研究皆指出，空氣污染物與睡眠呼吸中止症、心肺相關疾病的發生率及死亡率有關。最新研究更顯示，職場中暴露細粒徑懸浮微粒會顯著降低員工的肺功能與尿液中的血清素濃度，而血清素正是睡眠循環重要的調節因子，其濃度過度被抑制會影響睡眠周期，進而引起失眠、憂鬱症等症狀。
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想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3611在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。 -
短暫性呼吸困難喘不過氣 小心癲癇發作
醫藥衛生 / 醫院情報4763成大醫院神經部癲癇科主任黃欽威醫師表示，林老師多年來求診過一般內科、家醫科、胸腔科、耳鼻喉科、心臟科與精神科等，卻一直找不到病因；用過感冒藥、支氣管擴張劑、肌肉鬆弛劑與抗焦慮用藥，也嘗試調整工作量，但症狀仍未好轉；也曾借助宗教與社會民俗療法，皆無明顯幫助。 -
智能穿戴裝置檢測睡眠品質 準確度達9成
醫美減重 / 精神健康4564台灣睡眠醫學學會2017年資料顯示，台灣每10人中1人有睡眠障礙，症狀包含晚上睡不好、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊等，其中女性、年長者比率較高，女性患有慢性失眠比男性高出1.62倍。