關鍵字:睡眠醫學
-
打鼾也會遺傳? 幼兒打鼾口內裝置矯正可改善
健康養生 / 生活保健2077止鼾王國牙醫診所鄒孟真醫師表示,兒童睡眠呼吸中止症的發生原因,常是先天遺傳。除了過敏性鼻炎會遺傳之外,也可能遺傳到顱骨形態,呼吸道狹窄。加上現代化精緻飲食,使得顎骨空間發育不足,與現當今居住PM2.5空氣汙染嚴重,以致於鼻塞,導致病患常用口呼吸,這樣更加重上顎或下巴發育不全等問題。 -
睡眠缺氧造成心律不整 止鼾牙套救命
健康養生 / 生活保健2809呼吸道狹窄主要是舌頭太大、下巴後縮、息肉、扁桃腺等先天結構異常所造成,隨年齡增長,咽喉支撐呼吸道的肌肉逐漸鬆軟無力。此外,年齡老化,容易肥胖,咽喉脂肪堆積,就會導致呼吸道狹窄。至於後天因素,則包括喝酒、吃安眠藥。酒精有麻醉作用,會使大腦功能減退,不易控制咽喉肌肉,且酒精乃高熱量,酗酒者多肥胖,造成咽喉脂肪堆積。而吃安眠藥則會讓腦神經控制呼吸運動肌肉群的能力變差,加重睡眠呼吸中止症狀。 -
年輕女性打呼 中風機會高出4.9倍
兩性關係 / 女人幫1887根據統計指出,平均每100人當中,就有4人有睡眠呼吸中止困擾。而且國內、外的研究早已證實,睡眠呼吸中止症與憂鬱症、高血壓、高血糖、高血脂,甚至是心臟疾病都有密切關係。 -
慢性失眠-銀髮族每4人有1人深受其苦
醫美減重 / 精神健康3160調查發現,國內老年人符合慢性失眠症盛行率高達27%,明顯高於19至59歲國人的失眠盛率19.3%,顯示台灣65歲以上慢性失眠比例約在4分之1,即每4位65歲以上民眾,就有1人深受慢性失眠所苦。 -
睡覺打呼 小心睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病3196台灣睡眠醫學學會理事長暨新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,睡眠呼吸中止症患者在睡眠中原先固定和撐開咽喉的肌肉組織鬆弛,堵住呼吸道以致呼吸困難,甚至可能因氣道完全堵塞而窒息,最明顯症狀為打鼾,嚴重者在睡覺當中甚至會停止呼吸。 -
女性睡眠時間較長 但品質不成正比
健康養生 / 生活保健3103此項研究是由英國劍橋大學(Cambridge University)所主導。參與研究的博士生 Yue Leng 說,這項研究的對象一共有約8,500名英國人,根據調查的結果顯示,這些人每天平均花8小時又41分鐘睡覺,但是,真正進入夢鄉的時間卻只有6小時又53分鐘。 -
睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1777睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的,睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標,倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態,亦或是生理狀態異常,例如在睡眠中突然呼吸不到空氣,又稱睡眠呼吸中止症,導致一夜醒來好幾次,嚴重影響睡眠品質。 -
呼吸中止症-長期呼吸不暢 恐導致腦部缺氧
醫藥衛生 / 常見疾病1820事實上,睡眠呼吸干擾指數(Respiratory Disturbance Index,RDI)大於5以上,就是屬不正常,指數5到15之間算是輕度,15至30之間屬中度,若大於30以上則是嚴重睡眠呼吸中止。據統計,全台約有六百萬人有睡眠障礙,台灣睡眠醫學會的調查顯示,20到60歲的成人受訪者中將近七成會打鼾,但是其中一半以上卻認為打鼾不是毛病,只有兩成左右的人知道打鼾不利健康。