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關鍵字：睡眠醫學
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世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活994陳濘宏醫師指出，40至60歲的女性為失眠好發族群，特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作，還會影響到人的抵抗力與免疫力，使自然殺手細胞（免疫細胞）功能降低，變得容易生病，且國外也有研究指出，睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
世界睡眠日醫學講座 喚起民眾了解睡眠重要性
健康養生 / 消費生活1493隨著生活型態的改變，現代人愈來愈難睡，據統計，全臺灣失眠人口超過2百萬人，若加上其它睡眠障礙的疾病，每5個人，就有1個睡不好。 -
鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
健康養生 / 口腔植牙919睡覺時鼾聲大作代表熟睡？當心，這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查，約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙；而國外睡眠調查也指出，打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症，如雷鼾聲不但讓枕邊人輾轉難眠，自己也可能睡到一半因吸不到空氣而突然驚醒，嚴重甚至恐猝死。 -
孕媽咪睡眠不足6小時 妊娠糖尿病風險增
兩性關係 / 嬰兒母親3635美國芝加哥醫學院伊利諾伊大學內分泌學、糖尿病和新陳代謝副教授Sirimon Reutrakul博士表示，他和同事們一共分析了8個研究，共17308名孕婦的睡眠時間和罹患妊娠糖尿病的數據；研究人員另外還獲得了來自另外4項研究的原始個體參與者數據，這些研究包括287名妊娠糖尿病孕婦的血糖測量值和睡眠時間，以供進一步分析。 -
智能穿戴裝置檢測睡眠品質 準確度達9成
醫美減重 / 精神健康4546台灣睡眠醫學學會2017年資料顯示，台灣每10人中1人有睡眠障礙，症狀包含晚上睡不好、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊等，其中女性、年長者比率較高，女性患有慢性失眠比男性高出1.62倍。 -
狗狗陪伴入睡 美研究：可增進主人睡眠品質
健康養生 / 健康新知3689美國Mayo診所亞利桑那州校區睡眠醫學中心的睡眠醫學專家Lois Krahn博士指出，他們研究了包括40名健康的成年人與寵物狗，所有寵物狗都在主人床上或是房間內的其他地方睡覺，一共追蹤了5個月的時間，觀察主人的睡眠習慣。 -
你是追劇一族嗎？ 小心影響睡眠品質記憶變差
醫美減重 / 精神健康3094美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
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她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠
醫藥衛生 / 常見疾病3460據美國睡眠協會的標準，每小時睡眠的呼吸中斷次數低於5次為正常情況、5到4次屬於輕度、15到29次屬於中度、30次以上屬於重度睡眠呼吸障礙。許博智說明，許女士發熱呼吸中止指數高達73.9，屬於重症，若睡眠時長期反覆缺氧，容易引發心臟病、心肌梗塞、高血壓、腦中風等嚴重問題。