關鍵字:睡眠醫學
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2020年全球壟罩新冠疫情 7成民眾睡眠障礙健康亮紅燈
醫藥衛生 / 常見疾病2465新冠疫情延燒屆滿1年,這1年來除了改變民眾的生活習慣外,據2020全球消費者洞察報告顯示,超過5成的民眾更加重視個人健康。長期關注於呼吸及睡眠照護的飛利浦公司,發表第6屆國際睡眠調查報告顯示,新冠肺炎疫情下7成受訪者出現睡眠問題,且4成的受訪者表示會半夜醒來而中斷睡眠。 -
睡夢中突然吸不到氣! 從AHI指數洞悉睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病8133在耳鼻喉科門診經理學檢查發現,王醫師雙側扁桃腺是第4級的肥大,並有懸壅垂過長問題,安排睡眠多項生理檢查後,診斷有重度之阻塞型睡眠呼吸中止症。王醫師一開始接受了正壓呼吸器治療,但嘗試了幾個月仍然戴不住而決定放棄,最後選擇接受低溫電漿刀懸雍垂顎咽成型術。王醫師在術後的第2天即出院,術後1周便感覺睡眠品質明顯進步,再也不會睡到一半突然吸不到氣而驚醒,白天的精神也明顯改善,鼾聲大幅減小,連每天測量的收縮壓及舒張壓都降低了10毫米汞柱左右。 -
你有午休習慣嗎? 研究發現中午小睡片刻讓思緒更清晰
健康養生 / 健康新知2329這項新的研究是由上海心理健康中心的老年失智症及相關疾病中心的Lin Sun博士所領導的。研究團隊收集了居住在中國城市(包括北京、上海和西安)的2,200多位60歲以上成人的數據,並對他們進行測試。 -
每5個人就有1人會失眠! 4常見原因你是哪一種?
醫美減重 / 精神健康3413萬芳醫院睡眠中心主任黃志善醫師表示,引起睡眠障礙的原因很多,包括精神疾病,如焦慮、憂鬱引起失眠;睡眠呼吸中止症引起打呼和日間嗜睡症狀;神經方面問題,如不寧腿症候群,病患常感到下肢有痠、麻、癢、痛等不適感,想要移動下肢來緩解症狀,特別是晚上睡前最為嚴重,影響入睡;另外,中老年人常見的腦部退化,引起快速動眼期睡眠行為障礙,使得患者在作夢時,產生不自主動作,如拳打腳踢,大聲吼叫等。 -
改善生活作息仍徹夜難眠? 最好尋求治療並正確用藥
醫藥衛生 / 常見疾病2496如果生活作息及環境已經改善,但仍出現失眠狀況,應就醫尋求醫師的專業協助,並依照醫師處方,正確使用鎮靜安眠藥。為確保使用方式及用藥品質,食藥署建議民眾領取鎮靜安眠藥時,一定要看清楚藥袋標示、仿單(藥品使用說明書)及用藥指導單張,依藥袋上之劑量與時間服用,勿自行增減藥量。 -
工程師騎車打瞌睡險出車禍 竟是睡眠呼吸中止症害的
醫藥衛生 / 醫院情報2705傳統正壓呼吸器(CPAP)治療接受度不到4成,傳統耳鼻喉科手術成功率也不到4成,現在市面上出現負壓吸舌機(iNAP),是藉由口部介面以靜音馬達抽吸,在口腔內產生負壓,將舌頭及軟顎吸住,避免舌頭後倒造成呼吸中止。 -
睡眠呼吸中止症患者 罹患社區性肺炎風險高出近3倍
醫美減重 / 精神健康3715陳濘宏主任說明,睡眠不足會讓免疫機能下降,根據研究顯出,相對於1晚8小時睡眠,1晚4小時睡眠會使免疫系統中循環的自然殺手細胞大幅減少。飛利浦針對橫跨歐、美、亞洲13個國家、共13,004名成人進行調查,發現即使86%的人相信睡眠對身心靈均造成影響,卻有超過5成的人不滿意現在的睡眠品質。除了睡眠時間不夠、焦慮影響睡眠品質外,令人睡了也睡不飽的「睡眠呼吸中止症」是常見影響民眾睡眠的慢性疾病。 -
想睡個好覺該怎麼吃? 專家解析3大助眠營養品
健康養生 / 生活保健2833每個人的情況不一,因此適用的保健食品也會有所不同。聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師,為台灣少數通過美國功能醫學會(Institute of Functional Medicine,IFM)官方認證考試的功能醫學醫師,更也是台灣第1位通過整合醫學專科訓練的醫師,擅長功能醫學、營養醫學、與整合生活型態醫學,並對目前歐美預防醫學領域中蔚為風潮的正念飲食療法、西方草藥處方均有所涉略。醫師分享以下3個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的助眠營養元素。