關鍵字:睡眠習慣
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混打AZ與BNT副作用風險最多增41% 保護力仍待研究
健康養生 / 健康新知5543新冠疫苗話題在台灣不斷討論度極高,不論是郭台銘計畫購買輝瑞BNT疫苗,或中央流行指揮中心購買的牛津AZ或莫德納,一直都有人再探討,如果不同平台疫苗混打會發生什麼事,英國牛津大學副教授Matthew Snape研究發現,混打疫苗副作用風險大增,研究論文刊登在醫學期刊「The Lancet」中。 -
孕婦染疫重症風險高該接種疫苗嗎? 專家提出4點建議
健康養生 / 健康新知4978隨著新冠疫苗陸續進口、分配到各縣市進行規劃性施打作業的同時,越來越多的孕婦,特別是在第一線承受感染風險、執行防疫工作的醫護或警消同仁,會想知道自己適不適合接種新冠肺炎疫苗,以及打了疫苗會不會對自己或肚子裡的寶寶造成不良的影響。 -
疫情待在家焦慮到睡不著? 養成8大睡眠習慣不再失眠
健康養生 / 生活保健8526台灣睡眠醫學會調查發現,國人慢性失眠盛行率為10.7%,每10人就有1人飽受失眠之苦,楊聰財說,最近1個月來,失眠比率應該更高,有人擔心染疫,有人憂慮收入變差,以致出現睡眠礙。 -
安眠藥何時吃效果最好? 藥師解答:正確時機與副作用
健康養生 / 生活保健3513臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉說明,目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的Benzodiazepine receptor agonists(BZRAs),包括有苯二氮平類藥品(Benzodiazepines, BZDs)如:triazolam、estazolam、diazepam、flurazepam等,以及非苯二氮平類藥品(Non-benzodizepines, non-BZDs)如:zaleplon、zolpidem、zopiclone等,而不同的苯二氮平類藥品之間的差別主要在於作用開始時間及作用時間長短。 -
難治型憂鬱症吃藥也沒效? 非侵入性治療減少負面想法
醫美減重 / 精神健康4164衛生福利部於2018年4月核准rTMS可用於治療藥物反應不佳的憂鬱症,亞東醫院精神科也引進了rTMS的最新技術,提供藥物反應不佳的憂鬱症病患有更多治療的選項。 -
夜晚翻來覆去睡不好 睡眠品質差更容易有心臟問題
健康養生 / 健康新知2866所謂良好睡眠習慣包括:每晚睡足7到8個小時、沒有打呼、很少入睡困難、白天不會感到煩躁,以及習慣早起。美國杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學學院的高級研究員 Lu Qi博士表示,雖然這些發現仍不能直接證明因果關係,但是,該論點確實建立在睡眠品質與心臟健康相關的研究基礎上。 -
每5個人就有1人會失眠! 4常見原因你是哪一種?
醫美減重 / 精神健康3441萬芳醫院睡眠中心主任黃志善醫師表示,引起睡眠障礙的原因很多,包括精神疾病,如焦慮、憂鬱引起失眠;睡眠呼吸中止症引起打呼和日間嗜睡症狀;神經方面問題,如不寧腿症候群,病患常感到下肢有痠、麻、癢、痛等不適感,想要移動下肢來緩解症狀,特別是晚上睡前最為嚴重,影響入睡;另外,中老年人常見的腦部退化,引起快速動眼期睡眠行為障礙,使得患者在作夢時,產生不自主動作,如拳打腳踢,大聲吼叫等。 -
孩子老是晚睡或睡不好? 這樣做幫助建立良好睡眠習慣
醫美減重 / 精神健康2865兒童心智科吳佑佑表示,上述研究顯示青少年的睡眠與心理健康的關聯性,但究竟是睡不好造成憂鬱或焦慮症狀,還是因為憂鬱、焦慮而導致睡眠狀況變差,這兩者的因果關係並無法證實,醫師提醒,睡眠狀況是憂鬱或焦慮症診斷的指標之一,但並非造成憂鬱或焦慮的原因。