關鍵字:睡眠問題
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她10年來睡不好 顎骨前置手術找回一夜好眠
醫藥衛生 / 常見疾病3470據美國睡眠協會的標準,每小時睡眠的呼吸中斷次數低於5次為正常情況、5到4次屬於輕度、15到29次屬於中度、30次以上屬於重度睡眠呼吸障礙。許博智說明,許女士發熱呼吸中止指數高達73.9,屬於重症,若睡眠時長期反覆缺氧,容易引發心臟病、心肌梗塞、高血壓、腦中風等嚴重問題。 -
感冒好了卻耳鳴 不理會恐陷失聰危機
醫藥衛生 / 常見疾病2253李宏信醫師表示,感冒之所以會導致聽力受損,主要是因為病毒直接破壞或經耳咽管侵犯引發中耳炎,導致耳咽管開口周圍的黏膜腫脹,阻礙耳咽管正常開啟的功能。而一旦耳咽管開合不正常,耳鳴、耳悶、耳脹痛等情形也就隨之而來。長期置之不理,便可能會失聰,造成一輩子的遺憾。 -
食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招
健康養生 / 健康新知1921現代人的生活壓力大,白天幾乎被工作塞滿,晚上好不容易可以休息卻睡不著。據統計,20至30歲的年輕族群約有10%有失眠困擾,65歲以上的年長者的失眠比例高達25%,此時需培養良好的睡眠習慣,若有需要再輔以藥物治療,才能徹底向失眠說再見。 -
睡眠不足抵抗力差 夜貓族淪為感冒高風險群
醫美減重 / 養生抗老2042國加州大學舊金山分校的研究者分析了2005年到2012年間,參與美國國家健康與營養調查(NHANES)的22726名成年人,這些研究對象的平均年齡為46.2歲。研究中調查了這些人每天的睡眠時間、是否曾被醫師診斷為睡眠障礙,是否有睡眠問題困擾;同時,也調查他們在過去的一個月內有沒有罹患一般的感冒以及感染性疾病例如流感、肺炎或耳朵的感染。
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沒吃安眠藥無法入睡? 高齡阿嬤最上癮
醫藥衛生 / 醫藥話題1856食藥署統計顯示,103年國人服用約3億3,900萬粒安眠藥,其中以佐沛眠(Zolpidem)使用量為1億3,709萬粒,位居第1名,為國人最常服用的安眠藥物。 -
滑世代愛逛社群網站 睡眠障礙風險多3倍
健康養生 / 健康新知1829精神病醫學會的Jessica C. Levenson博士後研究員為這個研究的主要作者,她表示,研究團隊在2014年取樣了1788名19歲到32歲的美國成年人,透過問卷調查方式,來了解這些人的日常行為和睡眠狀況,以確定社群媒體的使用會不會影響睡眠狀況。 -
停經女性睡不夠 「性」福指數直直落
兩性關係 / 更年障礙2408北美更年期協會常務理事Wulf Utian博士表示,這個研究的對象是50至79歲之間的婦女,一共有94000人。這個研究針對她們4個星期的睡眠狀態進行調查,同時也詢問過去1年的性生活狀況和性生活滿意度。 -
側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段
健康養生 / 健康新知1848《神經科學期刊》發表最新研究顯示,使用磁振造影掃描老鼠,審視大腦清理毒素的類淋巴系統(glymphatic system),結果發現,與仰睡或趴睡比起來,側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿。