焦點新聞
關鍵字：睡眠品質
-
失眠不嗑藥 心安夜夜都好眠
醫美減重 / 精神健康3158現代人壓力大，似乎越來越多人為失眠所苦，市面上有許多心靈音樂、舒眠療程及助眠小工具也因應而生，更有許多人求助於藥物，只為求得一夜好眠，但安眠藥不是萬靈丹，有許多人服用安眠藥後，睡眠品質仍並未改善。失眠的原因有千百種，但往往我們總會被表面原因所誤導，而根本的問題並沒解決，成為失眠的惡性循環。 -
打造生酮體質 7分飽維持身體健康
健康養生 / 生活保健3530古時人類因食物來源不足，無法隨時獲得澱粉等醣類養份，體內脂肪會自我分解以供能量，脂肪代謝後便會產生「酮體」，使身體形成「酮體迴路」。以往「酮體」被視為身體代謝廢物、甚至是有害物質；但經重新研究發現，若身體進入「酮體迴路」時，細胞會開始自我修復、重新活化，還是啟動長壽基因的關鍵，並能使代謝增強、體態苗條、睡眠品質佳、注意力集中等。 -
台灣幼兒過敏率逐年升高 全母乳哺可有效預防
健康養生 / 親子育兒2098台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學理事長王志堯教授，在2013年亞太過敏氣喘及臨床免疫學大會（APCAACI）上表示，國內至少三成兒童都有過敏現象，台北市等都會區小兒過敏率更高達五成以上，其中父母親缺乏預防過敏的正確觀念，是比例持續攀升的主因。 -
女性睡眠品質好壞 影響心臟健康
兩性關係 / 女人幫1840美國加州大學舊金山分校臨床健康心理學家Aric Prather表示，在調查睡眠品質和發炎反應、冠狀動脈心臟疾病之間的關係時。調查中找來980名平均年齡66歲的男性和女性，做了長達5年的研究。 -
百斤壯男手術減重 解決睡眠問題
健康養生 / 健康新知190862歲郭先生罹患嚴重的睡眠呼吸中止症，睡覺時必須戴正壓呼吸器，且經常感覺胸悶及心臟不適。接受手術減重治療一個月後，體重從125公斤，降到98公斤，腰圍也從52吋降到46吋，現在睡覺不必戴呼吸器，胸悶問題也改善了。 -
只想一夜好眠！ 對症治療擺脫安眠藥依賴
醫藥衛生 / 常見疾病1782台北榮總胸腔部呼吸生理科主任蕭光明醫師表示，全台失眠人口高達200萬人，其中9成民眾選擇不求診，自行購買安眠藥服用，以致國人每千人平均每天吃掉9.1顆安眠藥，為美國3倍，但不少民眾安眠藥愈吃愈多顆，失眠問題卻未見改善。 -
老人重聽、聽力喪失 當心大腦快速老化
醫藥衛生 / 常見疾病1919老年人因為血管硬化、血管雜質沉澱、血流不通暢，造成組織缺血而營養不足，都可能導致內耳神經細胞被破壞、萎縮，進而引發耳鳴和重聽，內耳神經也因為隨著年齡增長，神經細胞減少，神經元消失後導致的神經退化性病變。如果當你發現家中的老人家似乎反應變得很慢，看電視聲音越調越大聲，這些就是老年人聽神經萎縮退化而引起的，為人子女就應該多關心他們的健康問題，每年都應該帶家中長者做一次聽力檢查。 -
長期失眠睡不好 竟是過敏來找碴
醫美減重 / 精神健康2378昱捷身心科診所陳震宇醫師指出，其實一些疾病也會造成睡眠上的問題，尤其老年人的呼吸道疾病，還有臨床上常見的不寧腿，或是心衰竭的病人，也都會導致睡不安穩，但是病人在門診時不一定會提到這些，只會跟醫師說睡不好，因此經常被忽略，造成長時間的失眠困擾。