關鍵字:睡眠品質
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愛生氣睡不好? 研究:情緒影響睡眠品質
健康養生 / 健康新知4174美國愛荷華州立大學心理學家進行一項研究,找來436名志願者完成有關憤怒的調查問卷,並依據參與者的易怒及生氣程度將其分組,同時,也於這些參與者睡覺時進行全程的睡眠監控,以觀察生氣情緒與睡眠品質是否有相關。 -
牙醫師罹睡眠呼吸中止症 白天看診猛喝咖啡
健康養生 / 生活保健4203台北市立聯合醫院陽明、忠孝院區耳鼻喉科主治醫師朱峻緯表示,睡眠呼吸中止症患者睡眠品質極差,以致白天精神不濟,許多患者合併肥胖及高血壓等代謝症候群。
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狗狗陪伴入睡 美研究:可增進主人睡眠品質
健康養生 / 健康新知3700美國Mayo診所亞利桑那州校區睡眠醫學中心的睡眠醫學專家Lois Krahn博士指出,他們研究了包括40名健康的成年人與寵物狗,所有寵物狗都在主人床上或是房間內的其他地方睡覺,一共追蹤了5個月的時間,觀察主人的睡眠習慣。 -
情人節提早繳械落漆 中醫早洩門診激增
醫藥衛生 / 中醫養生3290針對早洩徵兆,一份國際早洩評估量表(Premature Ejaculation Diagnostic Tool,PEDT)列出五大問題包括:「延遲射精有多困難」、「是否在想射精前就射出」、「是否在輕微刺激下就射精」、「是否因為提早射精感到挫折」與「因提早射精而無法滿足伴侶的性的擔憂程度」,每個問題的回答依程度輕重從幾乎沒有為0,至情況最嚴重為4,總分20。若得分在8以上,就表示早洩已經來報到。
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你是追劇一族嗎? 小心影響睡眠品質記憶變差
醫美減重 / 精神健康3104美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。
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睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3263人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠,前者是重要的睡眠狀態,大約佔據總睡眠時間的五分之一,後者又可分為四個階段:(一)睡前期,此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降;(二)淺睡期,此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒;(三)慢波睡眠,此時血壓下降,還有可能在此階段發生夢遊;(四)深睡期,此時很難被喚醒,若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。
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非侵入性雷射止鼾 治呼吸中止症不傷軟顎組織
健康養生 / 口腔植牙8391睡眠呼吸中止症患者處於長期缺氧狀態,睡眠品質極差,容易引發心血管疾病,免疫力下降,白天精神不濟,影響工作表現。由於體力變差,血液循環不良,性生活品質也大不如前。
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國人健康意識抬頭 智慧穿戴引領熱潮
健康養生 / 消費生活5073中化裕民總經理孫蔭南表示,中化裕民向來秉持熱情、創新、關懷、健康的企業理念,持續擴展服務深度及廣度;近年來發現國人日益重視運動、健康,且對於智慧穿戴裝置的需求日漸普及,為提供優質的商品給民眾,選擇與科技產業龍頭Garmin合作,將最先進之醫療、保健裝備,帶進醫藥通路,融入民眾日常生活中,並希望透過智慧科技,與國人健康有更緊密的結合,這同時也符合中化裕民母公司「中化製藥」65年一路以來的堅持──守護國人的健康為第一位,提供消費者最安心、最高品質的產品與服務。