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關鍵字：睡眠不足
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眩暈不止疑過勞 小護士拒絕超時工作
醫藥衛生 / 常見疾病2119一名投書CNN的護士也坦言，自己因為工作日夜顛倒，需長期服用安眠藥調整時差，輔助入睡，最後導致嚴重眩暈。中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示，眩暈症的症狀輕者會出現左右搖晃好像坐在船上的情形；嚴重的話還會出現天旋地轉，無法站穩走路，伴隨著噁心、嘔吐、臉色蒼白、自律神經失調的反應，就連躺在床上也感覺周遭事物在旋轉，通常大多數的眩暈，多是因內耳不平衡疾病引起。 -
通勤時間越長 恐對健康不利
健康養生 / 生活保健2319通勤族除了要花比較多的時間和金錢之外，發表於《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）的最新研究顯示，長期通勤時間越長的人，可能對健康越不利，甚至會引起體重增加、腰圍變粗、心肺狀況惡化......等問題。 -
尿床有跡可循 接受治療能改善
健康養生 / 親子育兒2144在世界各地，小孩尿床是相當普遍的事情。以美國來說，大約有6%的美國男孩和3%的美國女孩都會尿床，這些孩子的年齡介於8到11歲。但當尿床這件事情開始影響小孩的生活時，如因尿床而引起焦慮和憂鬱，或尿床讓孩子錯過很重要的活動時，都需要與熟悉的家庭醫師討論該如何解決。 -
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
健康養生 / 生活保健2196台灣睡眠醫學學會四月首度針對國三、高三的考生進行睡眠與腦力的調查，完成台北、台中、高雄共600份問卷，理事長林嘉謨醫師表示，這次調查結果發現全台考生在上課日平均睡眠時數竟然僅達6.4小時，如果根據美國國家睡眠基金會針對10至17歲青少年建議應睡滿8.5至9.25小時得標準來看，台灣考生至少少睡了2.1小時。 -
耳鳴眩暈真惱人 藝人軋戲壓力大易引發
醫藥衛生 / 常見疾病2182當工作時間太長，過度疲勞時，發現眼前天旋地轉，昏天暗地，無法站立而不支倒地，但意識卻十分清醒，很能就是罹患了梅尼爾氏症。中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師指出，梅尼爾氏症會反覆出現耳鳴、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等症狀，這是由於情緒不穩、緊張、壓力、過度疲勞等因素導致自律神經失調的緣故。 -
睡眠不足 胖得快！
健康養生 / 生活保健2143最近美國有個新的研究發現──「睡眠不足，會讓你吃得比平常還要多得多。」這個結果發現，當一個人睡眠不足的時候，每天會多吃將近550卡的熱量，一個星期下來之後，體重就會增加約1磅，對照組則是比平常少吃大約140卡熱量。 -
電波緊緻拉提 輕熟齡再現無齡美肌
醫美減重 / 美容整形2218其實，每個女性朋友都希望能像卡卡一樣造型百變，讓人眼睛為之一亮。只是天不從人願，隨著時間累積，臉部肌膚逐漸鬆弛，並開始出現細紋，讓人恨不得想立刻撫平。尤其身處外形扮演關鍵角色的競爭環境中，「肉鬆」的老態更是職場大忌，因此許多女性從30歲的輕熟齡年紀，就已開始對抗鬆弛細紋。 -
長年鼻塞不通 鼻軟骨整形可解除
醫美減重 / 美容整形2309北醫雙和醫院耳鼻喉科顏面鼻整形主治醫師韋志瞱表示，門診中遇有長年呼吸不順，導致鼻塞，睡眠不足，工作時注意力不能集中等諸多困擾，到醫院尋求協助。經詳細檢查後發現，原來患者鼻外側軟骨結構軟弱，呼吸空氣時無法有效撐開鼻管，讓氣流通過，因而造成鼻塞情形一再出現，必須透過隆鼻手術才能有效根治。