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關鍵字：睡眠不足
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鎖定局部脂肪 想瘦哪裡就瘦哪裡
醫美減重 / 體重管理2040以男性來說，腹腰圍特別凸出（蘋果型肥胖），腰圍過大是許多男性共同的困擾；反觀女性，則在大腿、臀部、小腹、手臂特別容易堆積脂肪。因此，不只外型肥胖者想要減肥，許多身型纖瘦者也會抱怨自己有局部肥胖的問題，現在人減肥除了關心減重的公斤數，更希望可以都瘦在該瘦的地方。 -
丟三落四專注力不足 當心成人也有過動症
醫美減重 / 精神健康2540陳震宇說明，注意力不集中有許多因素造成，需要針對根本原因才能有效治療此問題。如果從兒童時期就有這類困擾，就是一般所謂的注意力不集中。若是最近幾個月或幾年才發生類似症狀，則需考慮是否為其他問題所引起，像是憂鬱症、焦慮症或失眠等，都可能是導致注意力不集中的原因，應針對這些疾病，妥善治療。 -
被窩裡玩手機姿勢久 女子突發性耳聾
醫藥衛生 / 常見疾病2217宏仁診所李宏信醫師表示，手機族長時間低頭緊盯螢幕不動，血液中的膽固醇容易沉積在頸動脈血管壁，造成血管硬化，導致頸部血液循環不良。此外，頸部血液循環到耳朵的血管原本較細小，更容易造成內耳血液、養分不足，形成缺血缺氧等現象，使得組織壞死及神經萎縮，所以發生耳鳴及眩暈。 -
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2014營養師劉怡里表示，刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式，容易造成反效果，減重者因餓到極限，累積巨大壓力，反而轉而大吃，形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃，聰明選擇飲食型態及進食順序，或是借助輔助食品，來增加飽足感，在不影響身體正常新陳代謝下減重，才算健康。 -
熬夜壓力重 金融顧問突「暴聾」
醫藥衛生 / 常見疾病1827「暴聾就是突發性耳聾」台北宏仁診所院長李宏信醫師表示，突發性耳聾是一種感覺神經性耳聾，病人常於幾小時內突然原因不明喪失聽力，這是耳鼻咽喉科常見的急症。患上這種疾病的人，大多數都是生活壓力過大，情緒過於激動，長期睡眠不足或飲食不當所導致。 -
選戰激情 血壓飆高耳中風
醫藥衛生 / 常見疾病2060許多身心科醫師提醒，躁鬱症、恐慌症、焦慮症在選舉期間易發病。事實上，耳鳴及聽力障礙也是選舉期間病例人數激增的症候群之一，中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示，門診觀察發現，競選期間越進入尾聲高潮，因聽力受損而求診的病人越多，其中耳中風最需提防。 -
明亮雙眼的秘密 消除眼袋更有神
醫美減重 / 美容整形2061現在醫美技術發達，消除眼袋有很多種方法，傳統的摘除眼袋手術，因需要開刀讓許多人卻步。後來有雷射溶脂技術，不用開刀也不需要縫合，只需3-5天復原期，提供民眾另一種選擇。然而現在有更簡單方便的注射型微整，只要十分鐘，就讓美麗加分。 -
瑜珈後天旋地轉 竟是耳石脫落
醫藥衛生 / 常見疾病2124
