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關鍵字：睡不著
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想戒咖啡因有哪些無咖啡因飲料可選擇？ 網友推這10款
健康養生 / 消費生活3443觀察網友熱議的無咖啡因茶飲，可發現以「冬瓜茶」討論度高居聲量第1名，其中不少網友點名「冬瓜茶」和「麥茶」是夏天的必備飲料，能消暑解渴之餘也沒有咖啡因負擔，留言如「甜的就喝冬瓜茶」、「夏天放1罐冰霸杯裝麥茶在冰箱喝好爽」等，也有網友推薦可以在家自製來控制飲料甜度，兼顧健康同時還可以省錢。 -
俄烏開戰憂中國入侵台灣？ 廣泛性焦慮症求診人數激增
醫美減重 / 精神健康2406精神科醫師楊聰財表示，這幾天回診患者人數確實多了起來，其中以廣泛性焦慮症病友為主，原本就有焦慮傾向，打開電視，看到火砲、哭聲等戰爭景況，心情更是低落，吃不下，睡不著，趕緊就醫。 -
手沖、義式濃縮、冰滴、冷萃咖啡 下午3點之後都別喝
健康養生 / 消費生活4020許多人喝咖啡，為了提神、趕走瞌睡蟲，但又怕喝多了，晚上睡不著，營養師蔡孟融說，「喝對時間很重要」，建議下午3點後就不再喝咖啡，否則晚間可能睡不著。 -
憂鬱和失智症威脅老年健康 「三動三空三力」樂享獨處
健康養生 / 老年照護2418台北榮民總醫院老年精神科主治蔡佳芬說明，台灣65歲以上長者，每10人就有1人罹患憂鬱症，失智症則是每12至13人就有1人，憂鬱和失智患者常見的共同症狀包含注意力不集中、健忘、情緒不佳，一般可從「日常」、「情緒」、「認知」3個面向來觀察。 -
規律耳鳴咻咻聲難以入睡 動脈性耳鳴恐腦血管病變前兆
健康養生 / 生活保健3698脈動性耳鳴是在單側耳朵聽到「咻咻、呼呼」等聲音，而且會與脈搏同步，蘇亦昌醫師說，透過非侵入性的核磁共振、電腦斷層，可以評估腦部是否有「動靜脈廔管」、「動靜脈畸形」、「靜脈膨大」與「靜脈附近的骨頭變薄」等狀況。 -
疫苗接種後焦慮副作用 別忽略可能是心理健康出了狀況
醫美減重 / 精神健康4543陳文建醫師診斷葉小姐後，發現為壓力下的焦慮反應，認為應與她對疫苗副作用的過度擔心有關，進而從容易恐慌進展為憂鬱症狀，心理與生理又互相影響；他開立藥物調整病患心情，3個禮拜後，葉小姐心情明顯放鬆，身體的不適也得到緩解。 -
吳淡如、林美秀兩天后合體拍廣告 過足戲癮業績飆2億
健康養生 / 消費生活2851這次電視廣告，兩人戲魂大爆發，吳淡如扮寧采臣、林美秀飾小倩，詮釋兩人在蘭若寺相遇情節；廣告中，小倩在蘭若寺受天寒所苦、寧采臣大方出借「寶被」石墨烯毯被的橋段，也藉此帶出「PP超導石墨烯毯被」的超強抗寒功能。 -
國人安眠藥使用率上升 輕微失眠患者可靠5大習慣助眠
醫美減重 / 精神健康3083為了讓失眠患者獲得妥善治療，並減少鎮靜安眠藥不當使用風險，國家衛生研究院與台灣自殺防治學會日前於「安眠藥安嗎？台灣失眠問題現況與安眠藥處置策略」論壇，除了發表調查結果，並提出5個良好睡眠衛生習慣，希望民眾一夜好眠。