關鍵字:睡不好
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黑斑形成原因多 治療不當小心反黑
醫藥衛生 / 中醫養生2149黑斑是許多愛美女性的困擾,究其引發原因,包括長期情緒不佳、睡眠不足、懷孕、肝病、腎病、貧血、日曬、老化、使用含汞化妝品、以及內分泌失調等,都可能導致黑斑形成。此外,部分女性因患有婦科疾病,像是子宮肌瘤、卵巢巧克力囊腫,以及月經不調、痛經等等,都有可能誘發黑斑。臨床上也發現,服用鐵劑治療貧血,吃多了也可能造成色素沉澱。 -
飲食作息管理好 濕疹不再來
醫藥衛生 / 中醫養生2003主要是部分考生在學測結束後,熬夜整理書面審查資料,想在下階段面試時呈現最好一面。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出,不過因為作息失調使得免疫力下降,造成考生身上出現局部皮膚紅腫,又熱又癢。睡覺時無意識的反覆搔抓,早上起床後,發現原本紅腫處破皮出水,症狀更為嚴重。 -
老是睡不飽? 睡眠障礙不可輕忽
醫藥衛生 / 常見疾病2016行政院衛生署台南醫院醫師林政佑表示,這是因為影響睡眠的因素實在太多了,包括個別差異如個性、文化背景、生活習慣等;年齡如老年人交感神經活動增強容易失眠,生理所需睡眠時間減少等;生活事件如考試、升遷等;環境因素如旅行時差、工作輪班等等,都會影響睡眠品質。 -
失眠別依賴藥物 小心短效安眠藥成癮
醫美減重 / 精神健康2155醫師指出,使蒂諾斯屬於短效安眠藥物,作用是縮短入睡時間,讓人半小時內能夠入睡,可是短效藥物發生藥物耐受性進而成癮的可能性較高。精神科醫師林佳琪表示,部分病人對睡眠有不切實際的要求,總覺得要睡很久才夠,因此吃藥後雖然半小時內睡著,不過兩三個小時後就醒來。許多患者便自作主張,自行增加服藥量,想再度入睡,如此惡性循環下,導致藥物越吃越多。
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中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖
醫藥衛生 / 中醫養生2669「我要減肥!」這句話已經是許多人的口頭禪。國內肥胖盛行率偏高,國民健康局調查發現,平均每兩名成年男性就有一名體重偏高、超重。女生比較重視身材,但每三個女生,也有一人體重過重,甚至到達肥胖。 -
延緩老化腳步 生長激素摻一腳
醫美減重 / 美容整形2732補充生長激素另一個明顯功效是能夠消除內臟脂肪,尤其許多人困擾的啤酒肚或中廣型身材,光靠運動似乎難以擺脫。由於內臟脂肪增加與內分泌有直接相關,內分泌正常才能代謝內臟脂肪,若光靠拼命的運動跟節食,若內分泌依然不正常,想要甩掉內臟脂肪可說會事倍功半。適量補充生長激素,只要三到六個月的時間,就會發現自己腰圍明顯瘦了一圈。 -
肝癌標靶藥無給付 患者盼救命
癌症新知 / 標靶治療2361「每天吃藥就像在吃金子,自己活下去卻拖垮了家人,每天晚上都會驚醒,睡不好。」不僅兩人的退休金都已花光,還得四處向兄弟姐妹借款,眼看著家產幾乎散盡,全家生活陷入困境,為了不拖累家計,只好含淚停止服用藥物,馬偕紀念醫院主治醫師王蒼恩表示,停藥風險在於腫瘤隨時可能復發,尤其癌細胞少了抑制可能會反彈得比之前更嚴重。 -
睡得好!遠離憂鬱情緒
健康養生 / 生活保健2242林口長庚精神科系主任劉嘉逸表示,在門診中,睡眠狀況其實是評估患者身心狀況的一項重要指標,因為睡眠問題與憂鬱症其實是互為因果的,比如說憂鬱的人容易睡不好,而睡不好,就會影響情緒調控、自律神經及免疫系統的穩定。