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關鍵字：睡不好
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中醫注重膀胱機能 丹田關乎身體健康
醫藥衛生 / 中醫養生2096俗語說「囝仔尻川（屁股）三斗火」，是指小孩子生長能力旺盛，體內能量充足，其實道理也適用於健康成人。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，只要人體下半身丹田部位能量源源不絕，膀胱就有足夠火力貯存尿水，可鎖住尿道，自然能擺脫頻尿、尿失禁的困擾。
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完善懷孕衛教APP 改善孕婦懷孕焦慮
兩性關係 / 嬰兒母親2098台灣婦產科醫學會及周產期醫學會在母親節前夕，針對6000多名孕婦進行孕期不適大調查，共找出20種常見的孕期不適症狀，並請專科醫師說明發生原因，並給予孕婦因應的解決方法。 -
婦科問題難啟齒 中醫調理溫和治本
醫藥衛生 / 中醫養生1919很多女性一定都有這樣的經驗，生理期偶爾不正常，或是只要一緊張、壓力大晚上就會失眠；甚至三不五時就連青春痘也要冒出來湊熱鬧。也許妳會以為這只是暫時出現的身體狀況，其實這些情形都是身體健康發出的警訊。 -
輕微不舉合併夜尿 42歲男攝護腺腫如蘋果
兩性關係 / 男人幫2402收治這名患者的林口長庚醫院泌尿科陳煜醫師指出，國內男性約5成勃起功能障礙患者同時合併攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀，而50歲以上共病比例更高，接近7成都有這方面毛病。 -
睡眠呼吸中止症患者 腦癌風險高五成
醫藥衛生 / 常見疾病1020黃俊豪醫師表示，這項研究追蹤2000年至2003年間11萬2555名睡眠呼吸中止症成人患者，以及一般成年人，追蹤時間長達10年。研究結果發現，「睡眠呼吸中止症」患者發生惡性腦癌機會，每年每1萬人中有2.96人，而一般人機率為每年每1萬人中有1.66人，顯示「睡眠呼吸中止症」的缺氧和腦癌有關。 -
切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男
醫藥衛生 / 常見疾病10891前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，睡眠呼吸中止症會影響睡眠品質，使人白天精神不濟、嗜睡、注意力難集中，甚至出現躁動、易怒，以及肥胖問題，讓患者生活飽受困擾。根據蘇醫師在打鼾特別門診的統計,發現大約20%患有打呼－睡眠呼吸中止症的人，合併有扁桃腺過度肥大的問題。 -
晚上睡不好？ 竟是偏食惹的禍！
健康養生 / 生活保健2091美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示，這份研究是把所有參與者分成四組，分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
個人化益生菌相助 呼吸順暢一覺到天亮
醫藥衛生 / 常見疾病2339現年50餘歲的台安醫院陳姓醫師，從小飽受過敏性鼻炎所苦，尤其在秋冬季節，經常因鼻塞無法呼吸，一晚醒來好幾次，以致老是睡不飽，白天變得容易疲勞、精神難以集中。前陣子在友人的介紹下，使用個人化益生菌，讓他成功擺脫鼻塞惡夢，一覺到天明。