關鍵字:睡不好
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中醫冬病夏治 三伏貼改善過敏體質
醫藥衛生 / 中醫養生3297炎炎夏日,最想躲進冷氣房裡消暑,但有些人就是天生怕冷氣!小學三年級的小宇只要一吹冷氣,就會整個人不對勁,猛流鼻水、打噴嚏,晚上也睡不好。即使天熱,寧願流汗也不太願意進到冷氣房,所幸去年接受三伏貼,現在敏感症減輕許多。 -
一用力就漏尿 3妙招預防尷尬尿失禁
兩性關係 / 更年障礙4346你是否也有漏尿的困擾呢?今年55歲陳女士停經3年,最近頻尿狀況嚴重,動不動就跑廁所,晚上睡不好,睡眠品質極差。每次咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時,都會不自主的漏尿,令人尷尬,幾乎沒有生活品質可言。 -
噪音引發壓力荷爾蒙上升 恐威脅心臟健康
醫藥衛生 / 醫藥話題2217噪音不只讓人心浮氣躁、睡不好,還可能讓你心臟不健康,國外一項研究分析噪音與心臟疾病之間是否具有關係,結果發現,在實驗及追蹤中暴露於頻繁且大聲噪音的人或動物,其在心臟衰竭、心律不整、高血壓、高膽固醇及高血糖等方面,罹病風險較高。 -
噪音引發壓力荷爾蒙上升 恐威脅心臟健康
醫藥衛生 / 醫藥話題8025噪音不只讓人心浮氣躁、睡不好,還可能讓你心臟不健康,國外一項研究分析噪音與心臟疾病之間是否具有關係,結果發現,在實驗及追蹤中暴露於頻繁且大聲噪音的人或動物,其在心臟衰竭、心律不整、高血壓、高膽固醇及高血糖等方面,罹病風險較高。 -
世界睡眠日活動大使方馨 籲民眾正視睡眠健康
健康養生 / 消費生活994陳濘宏醫師指出,40至60歲的女性為失眠好發族群,特別在更年期、月經周期、懷孕時更容易發生。睡眠品質差不僅會使白天精神變差、注意力下降影響工作,還會影響到人的抵抗力與免疫力,使自然殺手細胞(免疫細胞)功能降低,變得容易生病,且國外也有研究指出,睡不好的人罹患癌症機率會增高。 -
旅行用睡眠呼吸輔助器 讓攝影大師創作更自在
醫藥衛生 / 常見疾病95188歲柯錫杰是國內頂尖攝影家,被譽為台灣現代攝影第一人;不過,近幾年來,飽受重度睡眠呼吸中止症之苦,晚上睡覺時嚴重打呼,睡不好,以至白天昏沉,檢查確診罹病,每小時睡眠呼吸中止次數高達30次以上,必須使用睡眠呼吸輔助器,才能好好睡覺。 -
世界睡眠日醫學講座 喚起民眾了解睡眠重要性
健康養生 / 消費生活1493隨著生活型態的改變,現代人愈來愈難睡,據統計,全臺灣失眠人口超過2百萬人,若加上其它睡眠障礙的疾病,每5個人,就有1個睡不好。 -
睡前滑手機壞身體 打亂生理時鐘變老又變胖
健康養生 / 消費生活921人手一機不稀奇,但睡前滑手機,小心傷的不只是眼睛!美國有最新研究指出,睡前使用3C產品,人所接收到的藍光會欺騙大腦,讓身體誤以為現在是白天,進而導致睡眠品質不佳,長期下來,還會影響專注力,或造成像是肥胖、糖尿病等健康風險。