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八旬老翁頸椎骨刺怕開刀 外敷內服遠離疼痛
醫藥衛生 / 常見疾病2390老伯伯曾因跌倒造成肩頸受傷,加上年紀大導致頸椎退化。起初只是脖子痠痛,直到2、3年前開始出現肩膀、頸部僵硬,且頸部動作範圍只能在上下左右20度以內,並伴隨轉頭脖子疼痛、手臂發麻的情形,嚴重時甚至痛到哀嚎,經西醫檢查發現頸椎骨質異常增生(俗稱骨刺)。因嚴重的疼痛以及不舒服,通常由兒女開車陪伴就診。經中醫治療1周後,便能自行搭車至診所就醫了,持續治療2個月即改善了八成。 -
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
醫美減重 / 運動健身2253挪威體育科學學院(The Norwegian School of Sport Sciences)的教授Ulf Ekelund說明,研究人員將參與者分成4組,根據他們的中等強度運動的時間來觀察對健康的影響,所謂中等強度的運動,例如:每小時步行3.5英哩(約5.635公里),或騎單車每小時10英哩(約16.1公里),每天從事運動的時間長度為5至75分鐘不等。 -
瘋奧運眼疾增 乾眼症、眼中風罹患率高
健康養生 / 視力矯正2636里約奧運進入倒數階段,適逢夏季是國人從事運動旺季,眼科門診發現,越來越多近視族群因配戴隱形眼鏡運動,差點發生意外。開業眼科醫師邱立祥表示,曾收治一名罹患近視的救生員,必須長時間待在泳池,配戴隱形眼鏡下水,容易發炎感染。去年夏天參加溯溪活動,曾發生跳水後隱形眼鏡脫落,全程霧茫茫看不清,險象環生。 -
升學之路壓力大 重考生好憂鬱
醫美減重 / 精神健康2895在日本,同樣情況的學生稱之為「浪人學生」。據日本《精神病學與臨床神經科學期刊》研究指出,有57.9%的浪人學生呈憂鬱狀態,其中有19.8%的學生為重度憂鬱。較憂鬱者,抱怨身體不適(例如:頭痛、胃痛、腹痛)的比例也較高,且「無人可談論心中的擔憂」與「家長不同意其首選的學校和科系」,是憂鬱和重度憂鬱的危險因子。 -
食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招
健康養生 / 健康新知1920現代人的生活壓力大,白天幾乎被工作塞滿,晚上好不容易可以休息卻睡不著。據統計,20至30歲的年輕族群約有10%有失眠困擾,65歲以上的年長者的失眠比例高達25%,此時需培養良好的睡眠習慣,若有需要再輔以藥物治療,才能徹底向失眠說再見。 -
吃龍眼救視力? 食藥署:網路謠言別信
健康養生 / 視力矯正2305食品藥物管理署闢謠專區發布訊息指出,有人說常常吃龍眼可以拯救視力、減緩近視,這是真的嗎?食藥署澄清,這種說法並沒有科學論述,不要相信。 -
擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2159王威仁醫師表示,通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」,例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等,或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠,就必須解決背後的原因(疾病),其中藥物治療只是一部份,另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。 -
收假症候群痠痛上身 邁氏震波治療修復勞損肌
醫藥衛生 / 常見疾病2401合適復健診所張秉祺醫師表示,痠痛也是收假症候群症狀之一,主要是因為長時間維持單一姿勢,身體某一部位過度使用;另外,不良姿態、穿著不適當的鞋子,也可能引起肌肉韌帶疼痛。