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如何維持健康習慣？龍年3步曲跟著做 飲食運動不放過
健康養生 / 生活保健3682國健署強調，龍年開始之際是建立健康生活型態的最佳時機，民眾在過年期間，飲食與運動如何兼顧，也是重要的挑戰！飲食方面建議以「分食」的概念一起享用，既可以享用多樣的美食，亦可以降低熱量的攝取。 -
2成5成年人患有睡眠呼吸中止症 及早接受治療防心臟病
醫藥衛生 / 常見疾病4048若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾，以及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，就要小心可能是睡眠呼吸中止症上身，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示，此疾病好發於男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑的病患，且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制，若為高危險族群，即應儘速就醫接受診治。 -
縮短癌症照護差距有成！ 全癌症5年存活率已上升至6成
癌症新知 / 抗癌密碼7919國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control）訂定每年2月4日為世界癌症日，主要在激發民眾對癌症有更多認識，並採取行動以利更好的預防、篩檢和治療。2022至2024年之世界癌症日以「公平議題」為主軸，主題訂為「縮短照護差距」（Close the care gap），期許都能提供每位癌友所需要的基本照顧，並確保都能平等的獲得照護與服務。 -
中年後想擺脫惡視力束縛！ 醫曝「視力自由」不需等待
健康養生 / 視力矯正3755眼科醫師朱智盟指出，一般人追求財富自由，眼科醫師追求的終極目標則是病人的「視力自由」，擁有視力自由，不論做任何事情可以不再需要依賴眼鏡。戴眼鏡常有諸多不便，例如喝熱湯、戴口罩會起霧，運動不方便等，還有些人一整天戴隱形眼鏡超過12小時，甚至睡覺時忘了摘下，很可能造成乾眼、新生血管增生，危害眼睛健康。 -
中風8危險因子中3項要當心 別讓末梢血循障礙成導火線
健康養生 / 心臟血管4731中風又可分成阻塞型（缺血型）及出血型，多好發於老年人，桃園藝安復健科診所醫師李翊豪表示，阻塞型病因和血管粥狀硬化導致血液循環差，或高血壓長期不控制演變成血管病變有關；出血型也與高血壓有關，此外若有動脈瘤、動靜脈畸形等腦部或血管疾病，也易引起血管出血造成中風。值得注意的是，年輕人也會因動脈畸形等病變發生中風。 -
Garmin女性智慧珠寶迷你錶款再升級 24小時健康監測
健康養生 / 消費生活6492在現今女力崛起的世代，越來越多女性在各自領域閃耀、為自己努力的同時更要重視健康的身心靈平衡。Garmin自推出專為女性量身打造最迷你的智慧錶「Lily智慧腕錶」後屢獲好評，更榮獲2023 iF Design Award大獎，作為女性的貼心守護者，近期全新推出「Lily 2智慧腕錶」更享有智慧珠寶的美譽。 -
腦內不定時炸彈！腦動脈瘤有多危險？ 盤點常見併發症
醫藥衛生 / 保健專欄7401每到冬天，氣溫變換之際，就是腦血管疾病患者大增的時候，近日北市聯合陸續收治許多出血性中風患者，有腦內出血，也有蜘蛛膜下腔出血，其中以蜘蛛膜下腔出血特別令人憂慮，往往來自於顱內動脈瘤破裂所致，就像新聞報導過的許多公眾人物一樣，甚至會造成猝死。 -
高齡化挑戰！高齡科技行動計畫 開創健康樂活銀髮世代
健康養生 / 老年照護3354在面對高齡化社會加劇的情況下，國科會於去年3月舉辦「高齡科技產業SRB會議」，邀請產政學研醫等領域專家，深度討論超高齡社會帶來的衝擊與因應策略，為「高齡科技產業行動計畫」的規劃奠定基礎。此次透過經濟部、衛福部、數位部、教育部、內政部、文化部以及原民會等8大部會攜手合作推動的「高齡科技產業行動計畫」，將以科技為基石，共同解決高齡議題，為台灣創造更具競爭力的科技發展環境。