關鍵字:盆底肌肉
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女性漏尿有苦難言 婦科醫師教妳擺脫「溼」控人生
兩性關係 / 婦科診療室5711婦產科醫師郭安妮說明,尿失禁是指不自主的漏尿,常常在某些情況下突然就有尿液流出,不受身體控制。女性常見發生在咳嗽、大笑、打噴嚏、搬重物、跳繩等,腹壓突然升高時,因骨盆底及尿道肌肉變得鬆弛,導致尿液滲出,甚至會感覺膀胱有下墜感,稱為「應力性尿失禁」,也是女性尿失禁的主要成因。 -
30分鐘做上萬次凱格爾運動 訓練骨盆底肌力拜了漏尿
兩性關係 / 女人幫5444骨盆底肌可藉由肌肉訓練,增加肌力減少漏尿或頻尿等症狀,台灣尿失禁防治協會在網站建議,先上廁所排空膀胱,接著讓身體平躺,腳掌踩在地板上雙手放在雙手兩側,吸氣時將骨盆慢慢提起,直到身軀只有肩膀接觸地面,在吐氣慢慢將骨盆放回地面,反覆數次就能慢慢訓練骨盆底肌。 -
頻尿、尿急一定膀胱過動? 女性別忽略膀胱出口阻塞
兩性關係 / 婦科診療室3219據統計,有8成以上膀胱出口阻塞是以頻尿、尿急、急迫性尿失禁來表現,較少出現排尿困難或尿滯留,因此單靠症狀往往無法正確診斷,導致治療無法到位。大致上女性膀胱出口阻塞可以分為2種,包括結構異常和功能異常。除了詳細的病史詢問和理學檢查,首先透過尿液分析來排除泌尿道感染可能,再進行尿流速檢查和測量排尿後餘尿量。如果再多次的檢查皆呈現異常,後續就得做尿路動力學或錄影尿路動力學檢查。 -
應力性尿失禁分4級 新手媽媽漏尿加重產後憂鬱
兩性關係 / 婦科診療室4990郭安妮醫師表示,新手媽媽要應付新生兒的各種需要,加上自身生理狀況改變,生活品質變差,很可能導致產後憂鬱症狀更加嚴重,還好她最後下定決心到醫院接受陰道雷射治療,才徹底改善了長期漏尿的窘境。 -
尿失禁伴隨膀胱脫垂 中年婦女搬重物就「溼」守
兩性關係 / 女人幫3768亞洲大學附屬醫院婦產部部長洪滿榮表示,該患者尿失禁症狀長達10年,因聽聞周邊許多親友產後也有類似症狀,認為「我和大家都一樣」,即便生活中需經常更換護墊,有時甚至產生異味,仍選擇置之不理,直至中元普渡時因在大眾面前漏尿出糗,才決定正視長年以來的不便。 -
馬拉「鬆」暖身操 幫助骨盆底肌肉放鬆不卡尿
兩性關係 / 男人幫5144書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,不適當的運動量,反而會讓骨盆底肌肉功能異常,造成排尿困難等泌尿系統疾病,骨盆底功能異常的原因有:長時間的壓力與情緒緊張、有憋尿行為以及經常性壓迫骨盆底行為,引起肌肉損傷及發炎感染。 -
長時間久坐憋尿 當心忍到最後尿不出來
兩性關係 / 婦科診療室443639歲王小姐,經常因工作關係憋尿久坐,最近幾個月自覺排尿不順暢,就醫檢查後發現餘尿高達300c.c.,經磁波椅治療後排尿逐漸順暢,近1次餘尿檢測為40c.c.,持續接受治療中。 -
她飽受產後漏尿困擾 開懷大笑就往廁所跑
兩性關係 / 女人幫3221午休用餐時間,還不到50歲的張小姐拿著平版,看著逗趣的網路影片,開懷大笑,沒想到,突然下半身一陣溼熱,竟然尿失禁,尷尬的她立即奔向洗手間。