關鍵字:白木耳
-
湯圓熱量高 吃多小心成為小胖子
健康養生 / 生活保健2316另外,鹹湯圓中的絞肉餡,以及傳統的紅豆餡、芝麻餡,或煮湯圓的油蔥酥、煮甜湯圓時的調味糖份,這些都是高熱量的食材。如果烹調方式不對,用油炸小圓仔,再以煉奶、花生粉沾食,這樣將吃了更多了油脂與糖的熱量。金惠民建議,在煮鹹湯圓時,可加入多一些的茼蒿、清江菜等綠葉菜、或金針、草菇各式菇類,以柴魚或蔬菜高湯調味、減少豬油炸油蔥酥的量。
-
熬夜唸書損腦力 提昇氣血循環增加集中力
醫藥衛生 / 中醫養生2300針對注意力不集中的問題,聶美華中醫師指出,這與「心氣虛」有關。由於心是人體五臟六腑的主腦,人體循環無不依靠心臟的動能。若心氣虛,則血液循環自然變慢,此時腦部的供氧量也就同時變少。因此,往往會造成注意力不易集中,無法定下心神專心做該做的事。 -
飯後來杯菊花茶?!逾九成乾菊花殘留農藥
健康養生 / 生活保健898 -
預防冬季癢 補充膠質食物要慎選
健康養生 / 生活保健817 -
十月新娘 蘋果肌豐頰讓婚禮更美麗
醫美減重 / 美容整形759 -
快樂過年去!中醫教您一些健康小撇步
醫藥衛生 / 中醫養生862 -
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
醫藥衛生 / 中醫養生729 -
秋燥乾咳 少吃辛辣
醫藥衛生 / 中醫養生982