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市售巧克力百百種該怎麼挑? 黑白巧克力不可混為一談
健康養生 / 營養美食2275巧克力具有抗氧化、降低高血壓等作用,建議選擇純度較高的黑巧克力。購買時應該注意成分,選擇高純度的可可、含糖量較低的產品,且需少量食用,才能兼顧美味及健康。 -
2022年工作模式已展開! 上半年星座運勢整理搶先看
醫美減重 / 心靈成長3149開工後,大家最想知道的,應該是今年的運勢。工作會不會順利,財運、桃花旺不旺,以及健康會不會出狀況。《NOW健康》再次邀請「被古典樂耽誤的占星師」林緒煒為12星座的各位給點建議。 -
冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱 中醫「補瀉」減重不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生9328沈瑞斌醫師提到,臨床曾遇過「健康飲食癡迷症」的1名女性患者,2年下來嚴格控制飲食,只吃川燙青菜、偶爾吃點堅果,低度熱量攝取造成身體代謝異常,引發情緒低落,一到周末假日又破功,體重像溜溜球般上上下下,最後來求醫時比減重前胖了近20公斤。 -
事前避孕溫士頓溫不妊 300萬顆藥效不足吃了可能懷孕
醫藥衛生 / 藥品安全6064避孕中的女性請小心,食藥署今(22)日公布藥品回收警訊,溫士頓醫藥所生產的事前避孕藥「溫士頓溫不妊T/28膜衣錠WINSTOP T/28 F.C. TABLETS "WINSTON"」,因主成份含量不足,共4批、300萬顆藥丸,可能無法達到避孕效果,一不小心可能鬧出人命。 -
對抗「變腫病毒」找回「腰瘦」身材! 6大地雷要避開
醫美減重 / 體重管理2942坊間流傳多種瘦腰、塑身方法,不過皮膚科醫師王朝輝提醒,坊間常聽到的仰臥起坐、塑身衣等運動、塑型方法,有些不但毫無效果,甚至還會傷身,最好先尋求專業醫師建議。 -
減脂、拉提、維持3部曲! 躺平甩「腹債」方法要選對
醫美減重 / 美容整形3654傑尼斯時尚醫美整形外科院長潘俊豪指出,撇除易讓人發胖的中秋節不說,近來因大部分時間在家防疫就是吃,健身房須戴口罩的規定,也降低了民眾前往運動的意願,多吃少動的結果,門診出現許多有雕塑身材需求的患者。尤其東方女性以腹部、大腿、臀部肥胖的「梨狀身材」居多,或是有肥胖困擾卻沒時間運動的人,醫美有非侵入性的體雕方式,讓人躺平就能輕鬆瘦。 -
酷夏來杯氣泡水消暑超COOL 喝氣泡水對健康有益嗎?
健康養生 / 生活保健3845國防醫學院公衛學系教授祝年豐提出飲用氣泡水兩大原則,不可添加糖漿,腸胃功能不好者少喝,避免脹氣。 -
疫情宅在家躺平2個月 想瘦實在太難濫用減肥藥更傷身
醫美減重 / 體重管理4025疫情趨緩,即將迎來降級管制放鬆,但2個多月宅在家「躺平」、沒運動,許多人擔心重返辦公室上班時,變成胖子聚會。想瘦實在太難了!減重權威醫師祝年豐建議,趁著這1、2個星期「少吃一點、多動一點」,就在住家附近的公園、校園慢跑,滿慢控制體重,讓腹部小一點。