關鍵字:瘦
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親愛的!我們一起變瘦更健康
醫美減重 / 運動健身1944英國倫敦大學學院(University College London)研究人員表示,他們的研究一共分析了將近3800對已經結婚或是正在同居的人,這些研究對象的年齡都超過50歲,研究時間長達11年,在這段期間,他們持續觀察一個人的健康行為,是否會對另一半造成影響。
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鎖定局部脂肪 想瘦哪裡就瘦哪裡
醫美減重 / 體重管理2043以男性來說,腹腰圍特別凸出(蘋果型肥胖),腰圍過大是許多男性共同的困擾;反觀女性,則在大腿、臀部、小腹、手臂特別容易堆積脂肪。因此,不只外型肥胖者想要減肥,許多身型纖瘦者也會抱怨自己有局部肥胖的問題,現在人減肥除了關心減重的公斤數,更希望可以都瘦在該瘦的地方。 -
廣島檸檬含高檔枸櫞酸 瘦身兼美白正夯
健康養生 / 營養美食3645營養專家表示,一般檸檬中除了有豐富的維生素A、維生素C,還含有一種特殊的「枸櫞酸」成分,這種「枸櫞酸」可防止色素沉澱、淡化黑斑,對皮膚有很好的美白作用。 -
自體脂肪隆乳成條狀硬塊 引發靜脈栓塞恐致命
醫美減重 / 美容整形2662坊間許多醫美診所號稱自體脂肪隆乳無排斥現象,安全性高,但手術失敗導致乳房變形,甚至脂肪壞死的情形卻時有所聞。東京風采診所院長張大力醫師指出,抽脂豐胸看似可以解決隆乳手術等問題,但並不是所有人都適合,若期望豐胸手術讓上圍有明顯變化,還是選擇3D內視鏡隆乳手術較理想,抽脂豐胸較適合用於修飾乳房形狀。 -
熟女長腦瘤 體重三年暴增40公斤
健康養生 / 名人健康3957林口長庚醫院神經外科張承能教授表示,腦下垂體腫瘤庫欣氏病好發於女性,臨床中常見的症狀為月亮臉、水牛肩、體重莫名增加等,患者來說常因症狀改變外貌而喪失自信,飽受身心不適。 -
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
醫美減重 / 美容整形2114營養師劉怡里表示,壓力會使人體分泌皮質醇,讓人想吃油膩與甜味重的東西,一旦攝取過多,囤積在體內就會形成脂肪過高,人體代謝率隨之下降,日後減重會更難成功,形成一個週而復始的惡性循環。 -
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2014營養師劉怡里表示,刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式,容易造成反效果,減重者因餓到極限,累積巨大壓力,反而轉而大吃,形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃,聰明選擇飲食型態及進食順序,或是借助輔助食品,來增加飽足感,在不影響身體正常新陳代謝下減重,才算健康。 -
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
醫美減重 / 美容整形1936營養師劉怡里從長期的門診經驗發現到,國人造成肥胖最常見原因為飲食不規律,一天之中進食的次數過多或是一天只吃一餐大餐,加上常常選擇高油、高糖的食物,容易使人體新陳代謝紊亂,造成體重增加。許多民眾一發現自己身材過胖,便刻意採取不吃或少吃正餐的方式,玩起「飢餓遊戲」,結果反而讓身體新陳代謝下降,最後過著「減重又復胖」的惡性循環人生。