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中秋烤肉健康吃 彩虹蔬果取代紅肉
健康養生 / 健康新知2612國健署癌症防治組組長吳建遠表示,大腸癌的發生與現代人生活飲食習慣息息相關,國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖,是大腸癌快速攀升的主要原因。 -
喝全脂牛奶能減肥? 營養師:無研究證實
健康養生 / 營養美食4116臺大醫院營養師郭雅婷表示,大多數提出高脂牛奶可以減肥的文章,都提到了Kratz等人在2013年《歐洲營養學期刊》上發表的文獻。Kratz等人找了16篇研究牛奶與肥胖的文獻,結果都沒有發現攝取較多高脂乳會增加肥胖機率的證明。其中 11 篇結果則發現,攝取較多全脂奶或高脂乳製品的受試者體重,比攝取較少者的上升幅度來得少。 -
挑月餅、選烤肉 交給「食安5環」來把關
健康養生 / 消費生活2486為了讓民眾吃的安心,食藥署聯合了農委會及各縣市衛生局,結合「食安5環」跨部會合作及聯合稽查,從邊境到市場,從農場到餐桌,共同為秋節食品把關。 -
內視鏡水滴型隆乳免按摩 懶人最愛豐胸術
醫美減重 / 美容整形2176皇妍時尚整形外科診所院長蘇皇銓分析,自體脂肪隆乳每次手術平均可提升一個罩杯,若需填補多個罩杯則要分次進行,但若本身胸部皮膚太緊或太瘦無脂肪可以抽的女性並不適合,這時就必須介由果凍矽膠隆乳的方式來解決。果凍矽膠依材質主要可分為光滑圓形及絨毛面水滴型兩種,各有各的優缺點,需根據醫師評估後依照個案條件選擇最合適的材質。 -
「吃貨」情侶幸福肥 小心成為癌症候選人
癌症新知 / 抗癌密碼2371台灣癌症基金會運用網路巨量資料庫調查發現,近73%網友表示有伴侶後幸福肥。分析原因,主要是情侶約會外食幾乎都選擇高油、高熱量餐點,加上比單身時運動量低,導致體重節節高升。 -
乳癌術前輔助治療 高爾夫球腫瘤縮成花生米
癌症新知 / 乳癌322330多歲梁小姐三年前確診罹患HER-2陽性第二期乳癌,右胸有一顆乒乓球大小的腫瘤,聽醫師建議要切除乳房,讓她當場嚎啕大哭,精神煎熬,整個人瘦了5公斤。後來改採手術前先做輔助治療再開刀,原本3.5至4公分大、有如高爾夫球的腫瘤在半年內縮小8倍,變成0.5公分大的花生米,之後才手術切除,成功保住乳房。 -
吃義大利麵真享瘦? 低GI飲食減重新妙招
醫美減重 / 體重管理3498研究人員George Pounis表示,他們對數千名義大利人進行研究發現,適量的吃義大利麵,似乎對於腹部減重或是整體減重有幫助,而且也會有比較標準的身體質量指數(BMI)、腰圍和腰臀比例。 -
吃宵夜無飽足感 體重上升記憶力下降
醫美減重 / 體重管理2017加州大學洛杉磯分校大衛.格芬醫學院研究則顯示,深夜進食會擾亂人體的生理時鐘,影響記憶準確度。賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現,如果本身已睡眠不足,吃宵夜可能導致反應能力及注意力下降。相反地,若不吃宵夜,即使只睡4小時,整體表現也不會有顯著倒退。