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腹部脂肪屯積愈多 糖尿病罹患風險愈高
健康養生 / 心臟血管3484研究結果發現,腹部容易囤積脂肪的人,或者是中廣身材、蘋果型身材的人,罹患第二型糖尿病或是心臟病的風險,比脂肪囤積在其他部位的人來得高。同時也發現,有這樣基因的人,也和他們的血脂、血糖和收縮壓的增加有關係。 -
天天喝含糖飲料 小三女童竟有脂肪肝
健康養生 / 親子育兒3469戴季珊表示,隨著飲食西化、含糖飲料盛行、生活習慣缺乏運動,讓脂肪肝、三高等疾病不再是中老年人的專利,甚至連兒童也面臨肥胖和營養過剩的威脅。據教育部學生健康檢查資料結果顯示,102年國小學童過重及肥胖比率為30.4%,其中男童為34.2%、女童為26.2%。如果國小入學時是肥胖體位,將來有四成的機會會成為肥胖的大人。 -
年後減重就靠它 正確喝水輕鬆享瘦
醫美減重 / 體重管理34522016年美國伊利諾伊大學研究團隊分析1萬8,311位18歲以上美國人飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡、脂肪減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克,膽固醇則減少7至21克。 -
毛小孩柴犬先走一步 他爆瘦10公斤還想自殺
醫美減重 / 精神健康4251行政院農委會統計,全台家犬貓數量高達230萬隻,平均每10個台灣民眾,就擁有一隻愛犬或愛貓。開業精神科醫師楊聰財指出,寵物的陪伴能讓飼主紓壓,填補心靈空虛;但天下無不散的筵席,寵物壽命遠短於人類,如何學習調適失落情緒,已經成為現代飼主必修課題。 -
年菜食材嚴選入菜 營養師推薦這5種
健康養生 / 消費生活3483台灣成人及兒童肥胖比率位居亞洲之冠,脂肪肝盛行率居高不下,千禧之愛健康基金會與肝病防治學術基金會舉辦記者會,呼籲國人過春節連假應要落實「2少2多」原則,謹記「腰圍八九十,健康常維持」口號,避免大吃大喝造成的肥肚油肝。 -
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3274中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」。瑞絲得診所郭義樹醫師表示,頭髮受血液滋養,若精盛血旺,則毛髮潤澤美麗;反之,精虛血弱,頭髮就會花白易脫落而稀疏。由於掉髮與生活飲食、睡眠品質、壓力、換季、環境等皆有相關,中醫裡提到的七情六慾,除表現在體內心肝脾肺腎之外,對頭髮生長也有影響,若平時熬夜、工作壓力大或縱欲不知節制者,就容易出現掉髮現象。 -
顏值下降顯老態 針灸美容逆轉肌齡
醫藥衛生 / 中醫養生3609
簡瑋玟醫師表示,針灸做臉能透過前表皮膚層、深入肌肉層、幫助身體機能改善,刺激臉部肌肉與體內五臟六腑的循環,產生拉提、緊實的作用,同時增進膚質,讓肌膚嫩白有光彩,也可節省昂貴保養品的花費,中醫針灸做臉可取代保養品,達到肌膚抗老修護等功效。
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消化不良腹瀉連連 可能是牙周出了問題
健康養生 / 口腔植牙6528禾睿牙醫診所院長呂睿庭醫師表示,國內成年人罹患牙周病的比率高達8成,等於每10人就有8人罹患輕重不一的牙周病。但遺憾的是,在國人的觀念裡,牙周病沒有即刻的危險性,也不如流感、腸胃炎等有明顯的感受性,因此落實治療的比例相當低。