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關鍵字：瘦
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孩子吃飯速度太快 較易攝取過多熱量變胖小孩
健康養生 / 親子育兒1248你家孩子吃飯速度太快嗎？小心脂肪堆積腹部，變成小胖子。國外多項研究發現，小朋友如果吃飯太快，容易體重過重、腰圍超標、內臟脂肪高，專家建議，孩子用餐時間應該至少20分鐘以上，才能正常消化吸收，維持適當體重。 -
吃澱粉會變胖？ 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9804減肥的方法百百種，有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重，但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期下來也會使身體代謝異常，變得越來越難瘦。事實上，只要吃「對」澱粉，不僅不用擔心發福，還有助於瘦身！ -
身高體重都是3位數 女大生這樣瘦下來
醫美減重 / 體重管理1045今（107）年22歲的鍾華瑄從小被確診為自閉症，喜歡繪畫但缺乏運動，以致年紀越大，體重越重，身高166公分的她，體重曾一度飆到133公斤，BMI值高達43。所幸，1年半前接受袖狀胃切除手術，至今總共減重65公斤，尋回健康。 -
男照護者壓力大成悶燒鍋 10招教你抗憂鬱
醫美減重 / 精神健康3410書田診所精神科主治醫師施佳佐表示，照護者除了睡眠時間外，幾乎每分每秒都花在被照顧者身上，往往因長期照護生病的家人，而忽略了自己的身心需求，再加上長期照顧病人，情緒也易跟病人的病情一起起伏，導致自己生病了也不自知。 -
為瘦身把關 腸胃繞道手術不讓復胖有機可乘
醫美減重 / 美容整形4842安和美醫美外科診所丁大中醫師表示，胃繞道手術主要是以胃為開端的減重治療法，胃繞道後食物不會經過十二指腸及近端小腸，術後除了熱量吸收減少外，維生素的吸收也一併減少。至於腸胃繞道手術，則是創造另外一條新的消化路徑，起點或終點不只侷限於胃，可能由胃連結到腸或腸接到腸，單一繞道或雙重繞道，胃不會被切除，十二指腸也能正常運作，患者術後普遍適應良好。反觀胃繞道手術患者，術後食物不經過十二指腸及近端小腸，因此要長期補充身體所需的維生素、鐵、鈣等元素，否則易有貧血、骨質疏鬆的情形發生。 -
冬至團聚吃湯圓 國健署教你健康享瘦
健康養生 / 消費生活3946日常飲食中飽和脂肪攝取過量將提高心血管疾病風險，而糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，增加心血管疾病風險，且糖具有成癮可能性，影響健康甚鉅。市售湯圓依廠牌不同，飽和脂肪及糖含量各不相同，購買時建議查看營養標示，食用時淺嚐即止，勿毫無節制地大量食用。 -
印尼新娘洗腎受煎熬 姐跨海捐腎救妹手足情深
醫藥衛生 / 醫院情報1016器官捐贈移植登錄中心統計也發現，腎病的病人接受器官移植後，身體康復狀況不錯，遠優於透析治療，平均5年存活率高達94.9%，不但減少醫療成本，更能提高生活品質。 -
食道卡卡難吞嚥 她瘦成紙片人因為這個病
健康養生 / 健康新知1199亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主任陳政國表示，「食道弛緩不能症」的成因不明，平均每20萬人約1至2人罹病，好發於30歲至50歲。由於下食道括約肌持續性收縮、無法放鬆，導致患者出現漸進式吞嚥困難，伴隨胸痛、嘔吐、胃酸逆流、營養不良等症狀。