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中秋烤肉別讓健康芭比Q了! 營養師揪隱藏高熱量食材
健康養生 / 營養美食3067中秋節將至,相信許多民眾已準備好烤肉用品、月餅、柚子等準備迎接佳節,但在大快朵頤慶祝時該如何守住健康防線?國泰內湖診所營養師張斯蘭提醒,烤肉應減少攝取「加工品、油脂高的肉類、像蔬菜的澱粉類」,搭配飲品可選無糖茶或氣泡水,吃飽後一定要多運動,消耗掉熱量。 -
家長盼孩子「轉大人」! 中醫:白露轉骨好時機別錯過
醫藥衛生 / 中醫養生3101今年9月7日是「白露」時節,接下來夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代,日照時間較短,氣溫下降較快。雖然白天的天氣仍然暖和,但因晚上開始轉涼,早晚溫差漸大,中醫師賴睿昕提醒民眾,要小心預防呼吸道疾病復發。而針對正值青春期的孩子,此時也是轉骨的好時機,可透過中藥改善體質,幫助成長。 -
中秋烤肉健康吃!專家提出「5大守則」 烤肉醬自己做
健康養生 / 營養美食2910中秋月圓人團圓,賞月搭配月餅外,烤肉也是過節必備的活動之一。但小小1顆月餅,熱量就相當驚人,而民眾烤肉時只吃肉,不配菜,容易營養不均衡,因此台北市政府衛生局提出「5大中秋守則」,讓大家歡慶佳節時也可以維持身體健康。 -
新竹臺大分院做到了!大腸驚現腫瘤 術前化療縮小腫瘤
癌症新知 / 腸癌2846C小姐近來常感到右下腹疼痛難耐,到診所就醫數次也不見改善,後來更出現疲倦、食慾不振、消瘦和糞便型態改變等症狀。C小姐到公司合作的醫院進行詳細檢查,沒想到醫師卻在右側大腸發現1個14公分的腫瘤!腫瘤雖然沒有轉移,卻已經侵犯到後腹壁的肌肉,難以直接開刀切除。 -
冷凍減脂不痛非侵入性 可消除局部脂肪但並非人人適用
醫美減重 / 美容整形2364腰間肉、掰掰袖,這讓許多愛美人士難以忍受,最近幾年,部分醫療院所推出「冷凍減脂」,宣稱短時間內就可瘦身、雕塑身形,不過,食藥署提醒,冷凍減脂僅適用身體質量指數小於30者,並非每個人都適合這類局部塑身。 -
吃便當橡皮筋恐造成流浪貓勒頸傷害 改1小動作可避免
健康養生 / 寵物健康2572新北市政府動保處日前接獲民眾通報,流浪貓疑因撿食棄置便當盒內的食物,鑽進盒子內之後,脖子卻被便當盒上橡皮筋給纏住,長期下來橡皮筋捆住身體鑲入肉內,致頭頸部位傳出腐臭味,經動保處以誘捕籠方式成功救援該隻橘貓,在志工愛心照護下,現已重現原本應有的可愛萌樣。動保處表示,亂丟可食性垃圾,亦造成流浪動物誤食,尤其便當盒上橡皮筋有套頸風險,造成流浪動物被套頸嘞喉,留下永遠勒痕,嚴重者甚至喪失生命,民眾不得不慎。 -
高三生弟弟感到胸口有氣流動 自發性氣胸嚴重恐送命!
醫藥衛生 / 常見疾病2048義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑醫師在FB分享,多年前曾遇過1位高中生,媽媽說他「最近總感覺有股氣在胸口流動,從左邊跑到中間,中間又跑回左邊」,媽媽覺得弟弟是不是高三課業壓力太大,所以才會不舒服,但是因為這位弟弟連續講了2、3天,媽媽還是帶來看診。 -
半夜別再擾人清夢!9個簡單方法改善 讓你睡覺不打呼
健康養生 / 生活保健3272打呼是1個很常見的問題,雖然自己沒感覺,但對於他們的枕邊人來說是很困擾的事情。儘管無法治癒,仍然可以嘗試一些自然療法來幫助減輕症狀。改善睡眠習慣、姿勢,以及使用藥物輔助都是可以減緩打呼的方法。也可以考慮在諮詢過醫師之後,配戴口腔矯正器來改善。