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關鍵字：瘦
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想吃糙米飯 外食族無福消「瘦」
健康養生 / 生活保健2481董氏基金會於今年4月間調查台北市12行政區100家餐飲業者（便當、自助餐、素食業者）供應糙米飯的情形，結果發現百家業者中，僅有4家有提供糙米飯，另有8間提供五穀飯、十穀飯或小米粥等全穀主食。
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食物中含有鎘 恐提高乳腺癌風險
兩性關係 / 女人幫2164而爲什麼大家這麼害怕鎘米呢？鎘米是指由受重金屬鎘污染的農地所長出來的稻米，這些稻米含鎘量過高，進入人體後且累積在人體內，引起一些難癒的病痛，所以，大家才會對鎘米如此恐懼。但其實重金屬鎘不只會影響米，重金屬鎘也常存在於許多農家使用的肥料中，肥料會對食物產生影響，因此也存在麵包、麥片、馬鈴薯、根莖作物以及蔬菜等農作物中。 -
睡眠不足 胖得快！
健康養生 / 生活保健2145最近美國有個新的研究發現──「睡眠不足，會讓你吃得比平常還要多得多。」這個結果發現，當一個人睡眠不足的時候，每天會多吃將近550卡的熱量，一個星期下來之後，體重就會增加約1磅，對照組則是比平常少吃大約140卡熱量。 -
肥胖引發重症 減重刻不容緩
健康養生 / 生活保健2109日前一名31歲的林先生，身高173公分，體重卻高達132公斤，走路會喘且汗流浹背，膽固醇、尿酸、血糖完全超標。原本醫師建議飲食與運動改善未見效，鑑於林先生食量極大，醫師評估決定施予袖狀胃切除手術。術後一年林先生不僅體重標準，各項指數也都回歸正常。 -
三餐老外族 聰明吃出代謝力
醫美減重 / 美容整形2222高油、高鹽的飲食，加上長時間坐著不動，讓現代人產生越來越多的文明病，許多人雖然才二、三十歲，但因為飲食攝取不正常，加上活動量不足，造成代謝力越來越差，也逐漸變成中廣身材。新竹雅得麗診所何信緯醫師指出，調整飲食習慣是改善代謝力最直接、快速的方法，只要建立幾個原則與習慣，就能恢復身體應有代謝能力，不讓身材走樣。 -
肉毒新妙用 改善夜間磨牙兼瘦臉
醫美減重 / 美容整形5914磨牙產生的原因，主要是睡眠時咀嚼肌規律且持續地收縮和放鬆，造成上、下顎兩排牙齒相互摩擦。昱捷醫美診所陳震宇醫師表示，由於夜間磨牙時，咀嚼肌收縮的力量，比白天用力咬緊牙根產生的咬合力大上數倍，長久以來容易磨損牙齒表面，導致牙齒缺角、龜裂。另一方面，上下顎因夜間磨牙而運動頻繁，使咀嚼肌不斷茁壯，雙頰下方出現堅硬厚實的肌肉群，外表容易呈現四四方方的國字臉。因此，不少有夜間磨牙習慣的人，經常同時存在顳顎關節和國字臉的困擾。 -
溫嵐與蕭亞軒撞臉 臉部黃金比例揮別肉餅臉
醫美減重 / 美容整形2245確實，大眼、山根鼻樑高挺、鼻頭小巧可愛、兩頰圓潤、尖下巴都是一般公認好看臉型的必備條件。其實，好看的臉型都有一定比例。采新整形美容中心院長陳子瑾醫師表示，縱向從髮際到眉間，眉間到人中，人中到下巴，分成三等分，長度皆1比1，橫向眼睛長度，眼頭距離和鼻子寬度各佔臉寬度的五分之一，視覺上最具美感，可稱為完美臉型的黃金比例。 -
小胖臉消腫拉提成上鏡小臉
醫美減重 / 美容整形2165除了塗抹瘦臉乳液，妞妞還買了瘦小臉滾輪，每天按摩，不過成果不如預期，為了能更明顯而快速的達到瘦臉效果，並諮詢專業醫師後，決定透過醫美微整形的方式來改善肉肉的大餅臉。