關鍵字:痠痛
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毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
健康養生 / 生活保健6870根據統計,高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題,嚴重者甚至手腕、手臂無力,光是抬起來就非常吃力。新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示,這是現代常見的文明病,若使用電腦的姿勢錯誤,容易導致肌肉緊繃,為解決此問題,呂紹達從日治時代父親的「乾擦澡」獲得靈感,研發出「拉筋毛巾操」,不僅改善了自己的電腦手,也造福大 -
中醫「夏日溼肥」門診激增 排溼消腫這樣做
醫美減重 / 運動健身12372上午烈日炎炎,下午大雨傾盆,水氣反覆蒸騰,溼氣越來越重,中醫師指出,門診中「夏日溼肥」個案越來越多,晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟、四肢重墜感及關節酸痛,外加容易水腫跟發胖,建議早上7點到11點一定要吃早餐,並多鍛鍊下半身肌群。 -
懷孕哺乳能不能吃藥? 專業藥師這麼說
兩性關係 / 嬰兒母親3409懷孕或產後女性因為體內荷爾蒙變化、營養需求改變等,可能會降低對病毒的抵抗力,以致在懷孕或哺乳期間容易發生流鼻水、感冒及發燒等症狀,當全身無力不舒服想吃藥來紓緩症狀時,卻又擔心影響胎、嬰兒發育,讓媽媽們好兩難。 -
正確使用止痛藥 牢記4大原則
醫藥衛生 / 藥品安全2884現代人生活壓力大,止痛藥已經成為上班族隨身攜帶的藥品,專家表示,疼痛是身體健康出現警訊的一種症狀,使用止痛藥之前應該注意哪些事呢? -
老菸槍滿口爛牙 水波雷射拯救牙周病
健康養生 / 口腔植牙4405周先生是菸齡高達20年以上的老菸槍,多年來菸不離手,戒不了的菸癮無形中也讓他顏面盡失,張開嘴巴不只滿滿的牙垢,喝熱湯、吃冰時牙齦痠痛,甚至牙齒開始搖晃,鬆動情況簡直口腔大地震。 -
B群真有那麼神? 專業藥師:選對吃對是關鍵
健康養生 / 生活保健17260你知道嗎?根據統計,台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品,足以蓋1.5座台北101大樓,而其中最常見的就是維生素B群。說到B群,很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」,甚至還有些人像把B群當仙丹一般,只要有什麼問題就先吃一顆,到底B群真的有這麼神奇嗎?補充B群是真有需求還是吃心 -
水痘感染力驚人 應做好自我隔離防群聚感染
醫藥衛生 / 常見疾病3889麻疹疫情未平歇,水痘疫情再起,衛生福利部疾病管制署最新疫情顯示,國內上周(4月22日至4月28日)水痘健保門診就診人次達873位,為近5年同期最高,群聚感染則多發生在幼稚園、小學。專家提醒,水痘病毒傳染力特高,1歲以下新生兒感染後恐併發腦炎,家長務必提高警覺。 -
逾半血汗上班族 國健署打造健康職場
醫美減重 / 運動健身3343員工是企業最珍貴的資產,員工的健康幸福就是企業的競爭力,但許多上班族卻低薪、超時工作、三餐亂吃、沒時間運動。最新調查發現,國內職場員工超過8成每日蔬果攝取量未達國民健康署三蔬二果建議量;半數以上缺乏運動;近4成體重過重、肥胖。