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關鍵字：痠痛
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冬季防寒攻略 這6部位是保暖重點
醫藥衛生 / 中醫養生507020多歲的小雪常常會半夜咳嗽咳醒，每到冬天情況更是嚴重，造成睡眠品質不好，甚至影響精神狀況。不想一直被這樣的狀況困擾，於是前往醫院就診，臺北慈濟醫院中醫科醫師陳建霖為小雪檢查並詢問平日生活習慣後，診斷是背部受寒，除給予潤肺止咳中藥外，並提醒注意睡覺時背部的保暖，歷經半年調理，小雪半夜不再咳嗽，精神也 -
解決產後哺乳各種狀況 孕期5大準備不可少
兩性關係 / 嬰兒母親5145懷孕期間受荷爾蒙影響，女性在生理與身形外表或多或少會有所改變，尤其是乳房變化幾乎是所有孕婦都有的深刻體會。在孕期中了解哺乳的正確觀念，做好心理建設並與家庭成員達成共識，或尋求母乳哺餵團體的支持，能讓哺育母乳之路更加順利。 -
懷胎10月難睡易抓狂 這5招助孕婦一夜好眠
兩性關係 / 嬰兒母親4242睡覺不是什麼難事，但能好好睡一覺卻不是一件容易的事！特別是肚子愈來愈大的孕媽咪，愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時，不只精神不好，連帶也會影響情緒，還可能因此造成不少健康問題，因此，不論是誰，都應該重視睡好覺這件事！ -
氣血虧虛難「做人」 中醫改善「冷底」助好孕
兩性關係 / 嬰兒母親4634台灣不孕症盛行率高，每7對夫妻就有一對想生卻生不出來，中醫師臨床觀察，氣血虧虛者容易不孕，如果經常臉色蒼白，動一下就容易喘，體力很差，就應該先調養身體，不要讓「冷底」妨礙「做人」計畫。 -
芬蘭研究：每周4次桑拿 有益心血管健康
健康養生 / 消費生活2479天氣冷時如果能洗桑拿浴放鬆身心可謂人生一大享受，現在有研究發現，每周洗4次以上的桑拿，可以幫助降低罹患心臟病的風險，對中年人來說尤其有效，研究發表在《BMC醫學雜誌》。 -
頭暈未必是眩暈 就醫前先回答6問題找病因
醫藥衛生 / 常見疾病3548頭暈等於眩暈嗎？大部分民眾應該都搞不清楚兩者之間差別，台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主任賴建仲說，「頭暈未必眩暈」，眩暈只是頭暈的一部分，提醒病友就診之前，掌握「頭暈6問」做好筆記，就診時詳述病情，才能協助醫師找出病因。 -
流感高峰孕婦風險增 接種疫苗增強胎兒抵抗力
兩性關係 / 嬰兒母親3300孕婦由於體內荷爾蒙變化，以及營養需求的改變，使得抵抗力下降，因而成為流感的高風險群。醫師聯合呼籲，最好的預防方式為接種疫苗。但許多孕媽媽會擔心接種疫苗的副作用會對胎兒造成影響，其實只要了解疫苗的性質、自身身體狀況，即使孕婦也能放心施打流感疫苗。 -
打鼾合併睡眠呼吸中止症 微創無痛手術免住院
醫藥衛生 / 常見疾病438950歲黃先生是一名貨車司機，長期開車，沒有時間好好運動與吃飯，身形肥胖，睡覺時打呼聲也特別大，白天精神不濟，經常被太太抱怨。一次，他開車送貨整天，在跑最後一趟行程時，非常疲倦，突然閃了神，差點撞到旁邊的路樹，他停下車來，驚覺自己剛剛似乎睡著了。