關鍵字:痠痛
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夏季坐月子如何吃?中醫提點養生策略 可消暑氣解壓力
兩性關係 / 女人幫2710女性坐月子期間最常見到麻油料理,其實麻油性味屬甘平,本身並不溫燥!中醫師周宗翰指出,想要避免過度溫補風險,烹煮麻油雞時可省去麻油煸炒乾薑且不加米酒的步驟,僅放置少量薑片燉煮雞湯,最後再淋上些許麻油增香。 -
東南亞國家登革熱疫情升溫 疾管署:暑假出遊做好防蚊
健康養生 / 最新消息2959國南亞國家登革熱疫情比去年同期嚴峻,上週國內新增5例境外移入,印尼及泰國分別各佔2例、索馬利亞1例。疾管署宣導,民眾暑假期間若前往登革熱流行國家時,應留意防蚊措施′穿著淺色長袖衣褲,並使用政府機關核可含敵避、派卡瑞丁或伊默克等有效成分之防蚊藥劑,減少受蚊子叮咬的機會。 -
米酒蒸地瓜能治僵直性脊椎炎? 食藥署:無科學證實!
健康養生 / 營養美食3047部分網友聲稱,多吃米酒蒸地瓜,有助於改善閃腰、僵直性脊椎炎等長期痠痛。對此,食藥署表示,這是沒有根據的偏方,並無科學論述證實這項說法,患者千萬別將自己當成白老鼠,應循著正規就醫管道,接受評估治療。 -
換季收拾衣物!搬重物姿勢要注意 避「2動作」免傷腰
健康養生 / 生活保健3420衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠表示,進行冬裝和厚被收藏時,容易因為短時間內大量且不斷重複某個動作,若加上姿勢不良,就可能導致局部肌肉過度負荷,造成身體多處痠痛,因此介紹常見收納時造成痠痛的原因,以及收納小祕訣給大家參考,以預防痠痛發生。 -
冬蟲夏草是蟲還是草? 冬蟲夏草功效、禁忌及食用方法
醫藥衛生 / 中醫養生7203冬蟲夏草是常見的中藥材,生長於海拔3500至5000公尺高寒地帶的高原上,因營養價值高且採集困難,是自古以來珍貴的補藥之一。但冬蟲夏草究竟是動物性還是植物性中藥材?《NOW健康》特別邀請中醫師賴睿昕為讀者解惑,並針對冬蟲夏草功效、禁忌及食用方法加以說明。 -
女子關節卡卡開不了口! 醫揭顳顎關節症候群風險因子
醫藥衛生 / 保健專欄3873奇美醫院牙醫部口腔顎面外科主治醫師李偉廷指出,顳顎關節疼痛或稱顳顎關節症候群(temporomandibular joint disorder)的發生常常是因為突然張大口,例如打呵欠,或吃到堅韌的食物所誘發,原本關節內的關節盤與關節頭活動自如,但當控制關節盤的肌肉過於緊繃,恐致關節盤前置型錯位,進而產生關節活動障礙,開口受到限制。 -
肩旋轉肌受損影響肩關節靈活度 治療新趨勢助加速修復
健康養生 / 生活保健3632吳東泰院長曾收治1名年近50歲的中年男性,平日喜好打羽球,肩膀疼痛一段時間,經過復健治療效果不佳,在打球揮拍時因為疼痛很困擾,因此尋求醫師診治,檢查後發現肩旋轉肌撕裂,病人暫不考慮手術,醫病討論後決定先用PLT局部治療,加快修復速度,療程中仍搭配適當休息、復健和局部肌力訓練,1至2個月內完成3次療程,現在已能重新上場揮拍。 -
台北市40多歲男染M痘 無國外旅遊史曾有不安全性行為
健康養生 / 最新消息3207台北市新增1例40多歲本國籍男性M痘本土病例,未曾接種M痘疫苗, 113年5月22日出現發燒、肌肉痠痛、鼠蹊部紅疹及毛囊炎等症狀,5月30日就醫後採檢通報,於5月31日確診