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爬樓梯10分鐘 提神效果勝過喝咖啡
健康養生 / 生活保健3316Georgia大學運動學系Patrick O’Connor教授表示,研究中找了18位每天晚上睡眠時間不到6.5小時的大學女生,在實驗開始之前,先請他們寫認知測試的問卷,之後把這18位同學分成三組。第一組服用安慰劑、第二組攝取50毫克的咖啡因膠囊(等於1罐碳酸飲料或半杯咖啡),第三組則是以低強度的速度爬樓梯10分鐘。 -
中醫協同西醫抗癌 降低化療副作用
癌症新知 / 癌症治療3604「癌症患者最忌諱亂補!」簡采汝說,一名癌友因化療而口腔黏膜炎,疼痛不堪,無法進食,以為這是身體太虛,自行服用鹿茸,使得口腔炎更嚴重。從中醫觀點來看,化學及放射治療,屬於傷陰,病患多半需清熱散結,如果錯用食補,則反而有害身體。 -
孕婦日本賞櫻意外早產 龐大醫藥費讓她崩潰
兩性關係 / 嬰兒母親4425除了健康風險之外,境外早產所需的醫療費用遠超過一般人所能想像。陳治平表示,曾遇過貪玩孕婦,生產前堅持到國外旅遊,但不小心摔跤而早產,生產以及早產兒的醫藥費用竟達200、300萬元台幣。 -
心臟衰竭不易發現 「疲球心」死亡率高於癌症
醫藥衛生 / 常見疾病3769中華民國心臟基金會執行長暨心臟學會理事長林俊立指出,多數人以為心臟衰竭是老年人專有疾病,但調查發現,國人心臟衰竭患者年齡逐年下降,且認知不夠,超過五成(52%)患者直到初次急診送醫才知道罹患心臟衰竭。 -
老翁半夜腳抽筋好痛苦 醫師:缺乏維生素D
醫藥衛生 / 常見疾病3555書田診所腦神經內科醫師黃婷毓說,肌肉抽筋為一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象,肉眼可看見肌肉如一個硬塊,抽筋的時間從幾秒鐘至幾分鐘不等。一般來說,長者、孕婦、久站工作者、運動選手都是容易抽筋的族群。黃婷毓補充,門診中不少患者深受晚上睡覺腳抽筋之苦,有的人連續腳抽筋好幾個晚上苦不堪言,也影響睡眠品質。 -
扁朓腺大如雞蛋阻呼吸 高頻電波擺脫睡神封號
醫藥衛生 / 常見疾病3223一般來說,寶寶出生後雙頰內就有扁桃腺,到了6歲時就會萎縮,隨著年紀增長,大部分人的扁桃腺會逐漸消失,幾乎看不見突出物。一旦扁桃腺增生突出,就會影響呼吸,導致缺氧,長期下來,對孩子的生長、發育,以及課業成績,都有不良影響。 -
獨居老人健康衰退快 年節別忘多關懷長輩
健康養生 / 老年照護3669根據衛福部2016年統計,台灣約有4萬6000名獨居老人,以女性居多。美國「老化行政管理局」指出,與他人缺乏聯繫,是老年人常見的嚴重問題,有些老年人缺乏家人和朋友的支持,而感到與所在的社區脫離。有些老年人則是因健康狀況、憂鬱症或精神疾病而變得退縮和孤立。 -
保健食品可降膽固醇? 醫師:效果有限
健康養生 / 生活保健3457台大醫學院副教授暨台灣高血壓學會秘書長王宗道醫師表示,高血脂導致冠心病、周邊動脈疾病或腦血管疾病,其中關鍵就在於「壞膽固醇過高」,這才是造成冠心病及周邊動脈疾病的元兇。壞膽固醇偏高,斑塊容易堆積在血管壁上,造成血管硬化狹窄,阻礙血液流通,並讓動脈粥狀硬化。