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關鍵字：疲勞
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1張表看出你缺哪種維生素！ 9大身體警訊你中了沒？
健康養生 / 生活保健2748奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統計1,000多筆的民眾資料顯示，有5.3%缺乏維生素C、8.7%缺乏維生素A，但相反的，B群超出參考值的比例卻偏高，意即有過量補充的可能。 -
宅運動正流行！ 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎？
醫美減重 / 運動健身4091許宏志表示，VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流，主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練，至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果，其實不管是真實或虛擬健身，只要開始做，兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作，以實質增加體能活動（PHYSICALACTIVITY）的時間，但這跟能夠產生健康效果的治療性運動（EXERCISE）可能還有些差別。 -
買錯輪椅壓迫薦椎長褥瘡 專家：選對輔具避免2次傷害
健康養生 / 老年照護3106對於行動不便的肢體殘傷者及年長者來說，輪椅是唯一代步工具，藉由輪椅可自由移動和參與社會活動。不過三軍總醫院復健醫學部物理治療科主任蔣尚霖說，採購輪椅時必須謹慎，不是越貴、功能越多就最好，而是應該適合自己，否則容易出現後遺症。例如，久坐且壓力不平均，就容易產生褥瘡。輪椅不符身形，就可能導致的脊椎側彎和胸椎後彎。再者，操作性不佳，必須持續用手推輪椅，就會導致肌腱炎、腕隧道症候群和三角肌僵硬等。 -
症狀像心肌梗塞！ 6個問題檢視你是否情緒過勞
健康養生 / 生活保健2568現代科技快速進展，在緊張忙碌、職場環境快速變遷的生活形態下，過勞、過勞情緒、過勞死、過勞自殺等詞彙，成為熱門的職場用語。國泰醫院精神科主治醫師單家祁指出，臨床精神醫學並沒有針對「過勞」進行定義，由於「過勞」一詞源自於日本， 有關過勞的文獻資料，大多以日本論文居多，近年中國、台灣學者也陸續發表相關論文。 -
把握孩子轉骨黃金期 中醫調理體質幫助身高逆轉勝
醫藥衛生 / 中醫養生6201中醫師聶美華表示，希望孩子能轉骨長高，一定要把握2個生長高峰期，第1個是出生到1歲的嬰兒時期；第2個時期是約9歲到14歲。尤其女孩子在月經來潮的2年後，生長板就會癒合，此時身高就定型了，因此想要長高，除了注重飲食均衡外，可在男女青春期剛開始，就以中藥轉骨調理體質，達到「追趕生長」的目的。 -
免疫力低下皮蛇纏上身 醫：有這些症狀應儘速就醫
醫藥衛生 / 常見疾病2936柯爺爺自述這1年來深受腰痛所苦，所以平時能坐就不站、能躺就不坐，加上疫情關係，更不喜出門走動，連帶食慾不振、鬱鬱寡歡，1周前右腿還出現一串串紅疹水泡，但因為不痛不癢（腰痛有固定服用止痛藥），以為是皮膚過敏，本想藉貼人工皮改善，直到家人見狀驚覺不對勁，才趕緊帶爺爺赴醫檢查，幸好帶狀皰疹尚未造成疼痛，住院透過抗病毒特效藥治療5天後，終順利返家。 -
運動滿身大汗、疲憊才有效？ 身體超過負荷有「暗號」
醫藥衛生 / 保健專欄2437專家則認為，如果每次運動完的疲憊感會一直持續到隔天甚至更久，那便有可能是運動量超過了體力所能負荷，此時就應該適度減少運動量，等到未來體力隨著運動逐漸增加後，再試著循序漸進地增加運動量，並小心不要運動過度，以免造成運動傷害。 -
鼻過敏患者憂心新冠肺炎症狀 耳鼻喉科醫師分析差異
醫藥衛生 / 慢性疾病4753這樣的案例引起許多過敏患者的恐慌，資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，鼻過敏症狀雖然也會鼻塞、流鼻水，但經常合併眼睛癢或鼻子癢，且好發於早晚，但只要做好個人衛生習慣，仔細觀察自己的症狀，若無相關接觸史或旅遊史，則無須過度擔心。