關鍵字:疲勞
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腰痠背痛自找的?民眾長期姿勢不正確 健康遲早亮紅燈
健康養生 / 話題懶人包4003現代人長時間久坐久站、低頭滑手機,甚至習慣性駝背、翹腳,這些不良動作可能讓你在不知不覺中內耗身體健康,《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「不良姿勢」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的不良姿勢排行。 -
女主管加班壓力大 撥筋放鬆卻見小腿瘀青一片像被家暴
健康養生 / 生活保健3525亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師陳怡維表示,就西醫觀點而言,「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織,「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆,達到舒緩肌肉筋膜的效果。人體某部位肌肉可能因姿勢不良、高強度運動,長期處在收縮的狀態,若無適度放鬆,會造成局部循環不良,形成肌肉緊繃,也就是常說的「身體硬梆梆」。 -
翻來覆去睡不著!失眠有分5類 中醫對症下藥讓你好睡
醫藥衛生 / 中醫養生3365中醫師吳宛容表示,中醫將睡眠障礙稱作「不寐」,根據辨證論治可分成「心腎不交型」、「心脾兩虛型」、「肝膽鬱熱型」、「痰熱擾心型」、「心火亢盛型」等情況,民眾若夜晚睡不著,可多按摩「神門穴」、「內關穴」、「湧泉穴」來改善睡眠。 -
初次經歷為何「似曾相識」? 大腦這功能發生異常所致
醫美減重 / 精神健康3977疫情過後旅遊爆發,54歲男性最近出國旅遊時,有幾次到達初次到訪的地點時卻出現1種對當地景物似曾相識的感覺,回國後與太太討論此事時,不禁懷疑自己是否前世到過這些地方?正在狐疑之際,過沒幾天,突然出現短暫的意識障礙及1側肢體抽搐現象,便決定就醫接受檢查,經安排腦波檢查發現,患者右側大腦有異常放電現象,進一步核磁共振檢查,證實右側大腦顳葉有纖維化病變,診斷為大腦顳葉癲癇發作所致的「似曾相識感認知異常」,或稱為「既視感」。 -
秋燥乾癬易復發! 中醫溫和調理內外兼顧戰勝「癬」境
醫藥衛生 / 中醫養生4082乾癬又稱為牛皮癬或銀屑病,是1種慢性免疫疾病,會反覆發作,但並不具傳染性。正和中醫診所黃慶雲醫師表示,通常是因為免疫系統、內分泌失調,長期過度疲勞等因素,有些患者會從頭皮開始發作,嚴重時頭皮屑像雪片紛飛,接著延伸到手腳四肢,甚至臉部,皮膚呈現塊狀的脫屑性紅疹,皮表覆蓋1層類似鱗屑狀的皮屑,常伴隨難以忍受的搔癢感,讓患者不堪其擾。 -
打呼大聲是睡眠呼吸中止症?專家解析定義 3族群小心
醫藥衛生 / 保健專欄3608睡眠呼吸中止症是指睡著後因呼吸道阻塞,造成間歇性的呼吸停止或者呼吸異常。陳采汎指出,當患者透過多項生理檢查(Polysomnography)發現,睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止,且伴隨有相關的症狀,或本身沒有症狀,每小時卻有超過15次的呼吸停止,即是患有睡眠呼吸中止症。 -
乾眼症是眼睛發出求救訊號 眼科醫師示警置之不理後果
健康養生 / 視力矯正5248用眼過度時,人們會感到眼睛疲勞、乾澀,這正是眼睛在發出無聲的抗議,透露需要休息的警訊!但如果眼睛乾澀的頻率高,甚至出現灼熱、異物感、紅腫、搔癢、或視力模糊等症狀,恐怕是乾眼症惹的禍。提到乾眼症,多數人會直覺認為是缺水引起的,然而根據研究顯示,乾眼症患者當中,約有86%屬於瞼板腺功能障礙(MGD),也就是缺油引起的乾眼症。 -
中秋節憂鬱症狀恐加重! 醫授憂鬱症患者6大自救方法
醫美減重 / 精神健康3629中秋節對於大部份的人而言是團聚的時光,期望與家人和朋友在一起享受假期,共同烤肉賞月,是件美好愉快的事情,但是對患有憂鬱症的明月(化名)而言,隨著中秋節的接近,心情反而更加低落焦慮、變得沒有食慾,空虛疏離的感覺也不斷在腦海中盤旋,覺得自己像處在黑洞中,無力面對外界的事物,甚至不想出門也不想說話,一想到要面對眾親友,就覺得壓力特別大。國泰綜合醫院精神科楊琇雯醫師將為你說明為何憂鬱症患者在節日來臨時,症狀會出現惡化,以及患者本身又可靠哪些方法自救。