關鍵字:疲勞
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年假休息動一動 痠痛疲勞不上身
醫藥衛生 / 醫院情報2860針對民眾年假期間因姿勢不良引起的腰背痠痛、頭肩頸僵化問題,臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧指出,家中的座椅要選擇有椅背的,座椅高度要與個人身高配合,以坐下時腳底要能平貼於地面為準,過低或過高都不適合。張翔寧表示,應避免久坐矮板凳或是軟而低的沙發,高椅及矮板凳容易導致身體前傾,時間久了就容易造成下背部的負擔;而過軟的沙發,人一坐就陷下去,久坐後也會因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 -
失眠別依賴藥物 小心短效安眠藥成癮
醫美減重 / 精神健康2174醫師指出,使蒂諾斯屬於短效安眠藥物,作用是縮短入睡時間,讓人半小時內能夠入睡,可是短效藥物發生藥物耐受性進而成癮的可能性較高。精神科醫師林佳琪表示,部分病人對睡眠有不切實際的要求,總覺得要睡很久才夠,因此吃藥後雖然半小時內睡著,不過兩三個小時後就醒來。許多患者便自作主張,自行增加服藥量,想再度入睡,如此惡性循環下,導致藥物越吃越多。
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什麼!高度近視與遺傳有關
健康養生 / 視力矯正2254一般臨床上高度近視的定義為度數在600度以上之近視,亦稱為進行式近視或惡性近視;是一種度數較高,眼軸明顯拉長,同時又容易合併視網膜變性萎縮的疾病。眼科醫師陳逸川表示,高度近視與遺傳有關其實很早就被注意到,這是因為高度近視患者的下一代往往也是高度近視的患者,只是與高度近視有關的遺傳染色體基因定位及大規模數據統計是近幾年才確定。 -
無薪假頻傳 科技新貴壓力大耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病2160耳鳴又稱為「腦鳴」,這種聲音不是來自於外界,整個感覺就像是耳朵裡面在開轟趴。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,每個人或多或少都曾有過耳鳴的經驗,但大多數的人發生耳鳴往往來得快、去得也快,很快就可以恢復正常。 -
體質調理有方 冬季濕疹不來找
醫藥衛生 / 中醫養生2118冬季濕疹,就是一般所謂的冬季癢,主要發生在冬季氣溫濕度皆低的季節。此時,人體水分容易散失,同時表皮皮脂減少分泌,加上天冷溫度低,睡覺時總會蓋上厚棉被,洗澡泡熱水,更加速皮脂與水分散失。中醫師施丞修指出,尤其對老人及即將進入更年期女性等血液循環較差的人而言,氣候寒冷會使血管更加收縮,血液無法及時補充皮表所需養分與水分,導致涵養不足,皮表往往出現乾裂發癢的現象。一旦奇癢難忍、愈抓愈癢,反而將皮膚抓成潮紅腫脹,冒出透明小丘疹、小水泡,甚至頂端潰破流膿、日漸脫屑、皮層增厚結痂,反覆發作,可謂痛苦至極。 -
聲音沙啞莫輕忽 喉閃頻攝影檢查說分明
醫藥衛生 / 常見疾病3718嗓音異常最常見的症狀包括聲音沙啞與音頻異常,無論是先天或後天所造成的異常問題,目前都可以透過高科技的喉閃頻內視鏡,清楚看到聲帶振動波的慢動作,聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否,也都能檢查出來。 -
季節轉換之際 勿把肺癌徵兆當感冒
癌症新知 / 肺癌2341一名年約45歲家庭主婦,近一個月以來,出現咳嗽不止且偶爾會有輕微的頭痛,起初認為是季節交替所引起一般感冒而未進行治療,隨著咳嗽情況愈來愈頻繁,甚至連平常走路也覺得喘,直到有一天忽然感到呼吸不過來,在家人緊急送醫並經醫師診斷後,才發現自己罹患了肺腺癌晚期且伴隨著肋膜積水。 -
3C產品使用頻繁 當心老花眼提前來報到
醫藥衛生 / 醫院情報2151馬偕醫院眼科主任鄭惠川醫師表示,全球超過45歲的人口數有15億人,佔全球總人口數22%。台灣超過45歲的人口則是有877萬人,佔台灣總人口數的38%,表示每十人就有四位國人就有可能面臨老花的窘境。