關鍵字:疲倦
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慢性腎臟病高風險族群注意! 這些情況恐造成洗腎危機
醫藥衛生 / 慢性疾病2283腎臟是人體最重要的器官之一,它的功能除了像過濾器一樣,排除身體多餘水份及代謝廢物以外,也包含維持必要電解質平衡、酸鹼平衡、調節血壓,甚至會製造重要的內分泌賀爾蒙,像是腎素、紅血球生成素、維生素D等。 -
3旬女飽受長新冠困擾! 醫師採功能醫學輔助改善症狀
健康養生 / 生活保健19351位38歲的楊小姐感染新冠後,持續出現疲倦、腦霧、心悸、全身痠痛等症狀長達5個多月,期間曾接受心臟檢查並服用中西藥,但檢查報告顯示正常。後來她前往長安醫院接受功能營養醫學的評估,發現病因疑似和維生素缺乏及粒線體功能異常有關。在經過生活習慣改變、口服及靜脈營養調養後,症狀得到明顯改善,現已恢復正常的生活和工作。 -
網友最愛補充營養素大公開 這6大營養你攝取足夠嗎?
健康養生 / 生活保健2159隨著國人健康意識抬頭,對營養素的攝取也愈發注重,民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養,也會選擇搭配保健食品補充個別營養素,究竟哪些營養素最受網友關注?這些營養素又有什麼作用呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「營養素」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大營養素排行。 -
孕期缺鐵不只造成貧血危機! 還可能增加胎兒早產風險
兩性關係 / 嬰兒母親2106女性進入青春期後,每個月會有經血的流失,若鐵質攝取不足,易成為缺鐵性貧血的高風險族群,而缺鐵性貧血亦是懷孕時最常見的貧血類型之一,國健署建議,育齡婦女每日鐵質攝取量需達15mg,第3孕期之孕婦及哺乳中的媽咪更要增加每日鐵質攝取量至45mg,以提供本身及胎兒所需的鐵質。 -
蛋變貴了怎麼補充蛋白質? 營養師教你這樣吃不怕缺蛋
健康養生 / 營養美食3326近期因氣候、飼料成本上漲以及禽流感等因素,超級市場等通路缺乏足夠的雞蛋一事,成為近期民眾熱烈討論話題。而全球的雞蛋售價都變得更高,包含台灣在內,已是不爭事實。不少人都在擔憂幼童如沒有足夠的雞蛋,是否難以補充適量蛋白質。營養師高敏敏在FB《高敏敏 營養師》表示,有很多食物也能補充蛋白質。 -
染疫康復持續咳嗽 胸腔科醫師整理「後新冠」常見症狀
醫藥衛生 / 常見疾病274345歲陳女士,過去有氣喘的病史,平常熱衷於登山健走,身強體壯。去年底她確診新冠肺炎,康復至今已超過1個月以上,雖然症狀已改善,但偶爾還會乾咳,且感覺體力虛弱,尚未恢復至確診前的狀態。至奇美醫學中心胸腔內科主治醫師張庭嘉門診就醫,診斷為後新冠病況,針對其症狀進行藥物治療,如今已順利康復。 -
預防貧血建議補充1營養成分! 多吃這8種食物有助改善
健康養生 / 營養美食2591你是否常覺得精神不濟、頭暈目眩呢?小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象!「鐵」作為血紅素製造的主要元素,負責輸送氧氣至人體各處,同時也幫助人體免疫系統正常運作,一旦攝取不足,便可能引發免疫力下降、臉色蒼白等症狀。而鐵質該如何從日常飲食中攝取呢?網路上就有關於高鐵質食物的話題討論,快來看看網友怎麼說吧! -
乳癌化放療副作用好痛苦! 中醫採取食養調理協助緩解
癌症新知 / 乳癌2276乳癌病友因為接受西醫的化療而產生的假性停經症狀,容易潮熱、盜汗與心悸!以中醫的觀點來看,賴睿昕指出,是屬於陰虛血燥的體質,這時身體也是屬於容易發炎狀態,為了因應後續可能的手術、放化療,癌友的首要任務便是儲備體力,因為在治療過程中多半會伴隨噁心、嘔吐、腸胃不適、疲倦等副作用,在吃不下以前就該顧好營養,因此建議以優質蛋白搭配低脂高纖的飲食為原則。