關鍵字:生活
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台灣每4人就1人乾眼症! 3大關鍵營養素你補對了嗎?
健康養生 / 視力矯正2515環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛保健相當重要,除了一般人熟知的葉黃素,針對乾眼症狀要改善乾澀、疲勞,須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份,比如智利酒果、山桑子富含花青素,可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。 -
拆除人生不定時炸彈! 面對「心絞痛」醫師教你這樣做
健康養生 / 最新消息4686健康傳媒特別與東生華製藥聯合舉辦健康公益講座,關心民眾心血管的保健,並邀請新竹馬偕醫院心臟內科資深主治醫師劉銘恩將於10月22日星期六下午的健康公益講座中,為現場民眾分享「面對「心絞痛」,倒數計時行動! 心臟科醫師,教你怎麼拆除人生不定時炸彈」。 -
疫後中醫就診人數明顯增加! 尋求解救「長新冠」症狀
醫藥衛生 / 中醫養生2771新冠疫情爆發迄今,官方確診人數已突破6百萬人,連同染疫黑數,恐以逼近千萬,不少人服用清冠一號,緩解症狀,這也提高民眾接受中醫治療意願。最新調查發現,在疫後20至39歲就診族群顯著增加,除了改善身體不適,並希望透過中醫調理身體。 -
青少年除課業最在意人際 親密家庭關係能幫助孩子減壓
醫美減重 / 精神健康2576董氏基金會於 2021 年 9 月至11 月以全台國高中職生為對象進行的「人際關係、壓力及憂鬱情緒現況」的調查,收集有效問卷 2,607份,結果發現,有 15.4%的青少年常感受到壓力,影響自身的生活;有 41.2%的青少年每天感到壓力大的時間超過 1 小時;8.1%常覺得自己很孤單。 -
婚姻是愛情的墳墓? 夫妻感情為「1件事」雪崩式下降
健康養生 / 話題懶人包2323踏入婚姻也等同於踏入「愛情的墳墓」嗎?羅馬尼亞學者研究發現,從妻子懷孕後到孩子出生的第1年,兩性伴侶的婚姻滿意度即出現顯著下降,伴侶對彼此的敵意、分歧、與看待問題的嚴重程度增加。不過,研究也發現,若新婚夫妻對育兒抱有較為現實的期望,如預先計算育兒費用、準備好育兒器材,婚姻滿意度的下降幅度較小。因此團隊認為,原因來自於新生兒的照護、生產後的育兒費用,以及雙方差異過大的價值觀。另外,在結婚前對婚姻存有不現實的期待、以及雙方家庭間的摩擦等,揭可能是夫妻失和並導致婚姻直量下降的因素。 -
鼓勵長者運動!政府設銀髮健身俱樂部 全台有百處據點
健康養生 / 老年照護2225為了讓長者健康老化,維持肌力與肌耐力,以降低衰弱風險,避免肌少症與跌倒,衛福部於109年起補助地方政府,在公有閒置或低度使用空間,設置銀髮健身俱樂部。109年先是布建14處據點,110年至111年共布建100處據點,112年至114年將規劃新增188處,屆時全國將有302處銀髮健身俱樂部據點,提供長者專業建議、擬定運動處方。 -
如何區分記憶老化還是失智症? 10大前期徵兆自我檢測
健康養生 / 老年照護2282記憶力退化是老化的正常現象,也有可能會因此出現輕度認知障礙。這些雖然不是失智症,但若放任不管,就有可能會演變成失智。失智並不是正常衰老的過程。儘管科學家還不知道引起失智的原因,但這種破壞性疾病導致的大腦神經系統變化與正常衰老是不一樣的。以下10種失智症早期徵兆,如果您發現符合其中1種,請盡速諮詢醫師。 -
除了抗疫也要抗痘! 解決「口罩痘」問題網友分享撇步
醫美減重 / 彩妝保養2204疫情期間1整天戴著口罩,「口罩痘」問題成了許多人的煩惱,不僅影響別人對自己的第1印象,也連帶影響著1個人的自信心,因此,哪些方式能有效對抗痘痘,也引起廣大網友熱烈迴響。網友認為「保持皮膚乾淨」是對抗痘痘最關鍵的因素,合適的保養品以及定期去角質也十分重要。若是各種方法都不見效,建議要到皮膚科諮詢專業醫師!