關鍵字:生活
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遠離肥胖又能延年益壽! 研究:每天走路15分鐘就有效
醫美減重 / 養生抗老3817運動有益健康這件事大家都懂,但很多人都覺得:「光說很容易,但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難,只要花15分鐘走路,每星期做4次,就可以延年益壽,而且無論老小,運動都很有助益,研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。 -
預防失智症活化腦細胞 專家提「4護6養」存老本避失智
健康養生 / 老年照護3687目前有愈來愈多的研究證明,健康的生活型態有助降低罹患失智症的風險,安法診所副院長柯威旭強調,預防醫學,從每一天的生活習慣開始;預防失智症,也是!呼籲大家以「4護6養」積極管理生活,活化腦細胞,拉開與失智症的距離。 -
安眠藥當零食吃!常見7大成癮表現 光靠意志力戒不了
醫美減重 / 精神健康3223臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師李宜庭表示,成癮的成因複雜且多樣,即使一時停用成癮物質,倘若沒有繼續針對成癮疾病本身、共病和相關因素進行治療,常會反覆失敗,甚至衍生出其他種類的物質成癮。 -
愛愛總是「性」趣缺缺?研究曝解方 竟能提高性滿意度
兩性關係 / 愛愛這檔事4544夫妻雙方近期若「性」趣缺缺,不見得要勉強自己進行性交,反而可以從互相幫助對方「自慰」開始著手、慢慢恢復性慾?《International Journal of Sexual Health》刊載的研究指稱,採取「雙向自慰」的伴夫妻,性生活滿意度相較其他伴侶更加圓滿,打破了以往自慰給人單方面、孤獨的刻板印象。 -
中秋節憂鬱症狀恐加重! 醫授憂鬱症患者6大自救方法
醫美減重 / 精神健康3636中秋節對於大部份的人而言是團聚的時光,期望與家人和朋友在一起享受假期,共同烤肉賞月,是件美好愉快的事情,但是對患有憂鬱症的明月(化名)而言,隨著中秋節的接近,心情反而更加低落焦慮、變得沒有食慾,空虛疏離的感覺也不斷在腦海中盤旋,覺得自己像處在黑洞中,無力面對外界的事物,甚至不想出門也不想說話,一想到要面對眾親友,就覺得壓力特別大。國泰綜合醫院精神科楊琇雯醫師將為你說明為何憂鬱症患者在節日來臨時,症狀會出現惡化,以及患者本身又可靠哪些方法自救。 -
開放進口蛋竟引來爭議不斷! 專家提方案建議全程冷鏈
健康養生 / 消費生活6855農業部先前為解決國內蛋荒問題,開放進口機蛋,未料處理過程爭議不斷,導致民眾擔憂深陷食安風暴之中。針對進口蛋該如何妥善處理,中興大學動物科學系助理教授陳彥伯表示,進口蛋應在生產國當地確實洗選及油封保鮮後,全程冷鏈至消費者或加工業者的手上,以維持鮮度與安全性。且以台灣技術目前是可以執行的,但需要相關單位提出規範讓業者依循。 -
HPV懂多少?首座衛教捷運出發 男女不亂搞也是有風險
健康養生 / 生活保健3378男女一生感染人類乳突病毒(Human Papillomavirus,HPV)的機率高達8成,但民眾常有錯誤迷思,以為HPV僅與女性有關,或是單一性伴侶就不會感染。為了讓民眾正視HPV的威脅,台灣癌症基金會與台灣疫苗推動協會展開「HPV衛教友善診所計畫」,攜手人氣插畫家「怪奇事物所」,由筆下原創角色「所長」帶領民眾踏入衛教小天地。且「HPV衛教友善診所限定列車」即日起至10月14日於台北捷運板南線啟航,期盼讓大眾獲取正確的衛教資訊。 -
螢光劑能吃嗎?接觸會致癌? 盤點螢光劑用途及其影響
健康養生 / 話題懶人包4093日前民眾於連鎖壽司品牌外帶壽司,發現其中的蝦壽司,在關燈後表面竟呈現藍綠色光芒,擔憂壽司是否含有螢光劑或遭到細菌感染?還有像是日本螢光烏賊身體會發出螢光,在食用上會不會有疑慮,也令許多民眾感到相當好奇。究竟螢光劑有哪些用途?食物若出現螢光反應能吃嗎?若接觸到螢光劑會對人體造成何種影響?又可以透過哪些方法檢驗物品或食物中有無螢光劑呢?