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關鍵字：生活習慣
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【解封倒數】防疫新生活為開放邊境「超前準備」 國產新冠疫苗年底可望生產
健康養生 / 健康新知2621陳時中表示，大家都很期待邊境能夠開放，但很多事情不是光靠期待就能完成，防疫單位持續朝向這個方向努力。台灣光是零確診就要很辛苦才能達到，要開放哪個國家或地區入境，必須對方安全到沒話說，但也不是比台灣安全就開放，同時要看台灣對抗境外病毒能力夠不夠，所以，總的來說，關鍵就在防疫新生活。 -
防疫記者會首度移師南台灣 滿滿屏東農特產熱烈歡迎
健康養生 / 生活保健3478中央流行疫情指揮中心例行記者會，今（24）日首度移出衛福部疾管署，在墾丁召開例行性會議，即便會場移動超過450公里，但場內配置幾乎「神還原」，包含藍色背板、綠色桌布、隔板，不過屏東縣利用全國最高收視直播「節目」機會，在記者會全力展示屏東農特產品，在有些不同氣氛下，再度傳出零確診好消息。 -
倒吸鼻涕不擤出來 下場可能導致內耳積水耳鳴嗡嗡響
醫藥衛生 / 常見疾病15260資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，許多人只要流鼻涕或鼻塞時，就會下意識地想要吸鼻子，造成鼻涕卡在裡面無法排出。特別是鼻過敏患者，發作時耳咽管內的黏膜較為腫脹，若頻繁地倒吸鼻涕，更容易堆積在鼻竇裡面形成負壓，使鼻涕難以往下排出，長久下來會導致鼻竇炎，可能還會積在耳朵引發內耳炎造成耳鳴，若不及早治療，除了影響生活品質，治療相當費時，鼻炎難以痊癒會帶來更大的傷害，因此若有鼻炎，應盡快治療才不易引發慢性鼻病、鼻竇炎、咽喉炎、甚至氣喘等併發症。 -
你也是高血壓族嗎？ 1張圖教你判讀血壓測量值
醫藥衛生 / 常見疾病45555月17日是「世界高血壓日」，被視為隱形殺手的高血壓，近年已列入台灣10大死因之一。研究指出，台灣18歲以上成年人的盛行率約25%，平均每4人就有1人罹患高血壓，而45歲以下的發生率大約是7%，但隨著世代演變，比例有越來越高的趨勢。張耀庭指出，血壓是血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，當血流通過周邊小動脈時，若血管狹窄、硬化或肌肉收縮擠壓管壁，就會使血管壓力上升，形成高血壓。 -
微循環不好各種疾病來敲門 非侵入性物理治療可改善
健康養生 / 健康新知8467現代醫學發現，心血管疾病患者都有微循環不良問題，飲食型態西化、壓力沉重、環境汙染，是導致微循環不良的主因。想要遠離這些慢性病，避免身體提早老化，就要從改善微循環做起。 -
慢性腎臟病全球盛行率高 茹素飲食可降低罹病風險
醫藥衛生 / 常見疾病2832郭克林以其發表於《營養學》期刊中的〈素食與慢性腎臟病〉研究說明，醫療團隊分析2005年至2016年於台北慈濟醫院接受自費健康檢查的40歲以上民眾，將5萬多筆資料依其飲食習慣分類，統計、分析檢驗相關數據，結果發現純素食者、奶蛋素食者，罹患腎臟病的風險較雜食者降低了14%至18%。 -
預防中風從改變生活習慣做起 無論幾歲都不是問題
醫藥衛生 / 常見疾病2473美國哈佛大學Goodarz Danaei教授表示，研究對象是6萬名平均年齡為52歲的女性，分析其健康數據後發現，在中年時改變生活方式的女性，未來罹患中風的機率降低近25%，而常見缺血性中風，更降低了3分之1以上的發生機率。 -
新冠肺炎不敢外出 防疫在家運動也能遠離失智症
健康養生 / 老年照護3559台灣失智人口也快速成長，依據內政部最新人口統計資料及台灣失智症盛行率推估，108年底台灣失智人口共292,102人，包含65歲以上失智人口280,783人，及45至64歲失智症人口11,319人，整體失智人口佔全國人口1.24%，亦即在台灣每80人就有1人是失智者。此外，推估民國154年失智人口將近90萬人，政府及民間都應及早準備，預防失智刻不容緩。