關鍵字:生活習慣
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老是睡不飽? 睡眠障礙不可輕忽
醫藥衛生 / 常見疾病2031行政院衛生署台南醫院醫師林政佑表示,這是因為影響睡眠的因素實在太多了,包括個別差異如個性、文化背景、生活習慣等;年齡如老年人交感神經活動增強容易失眠,生理所需睡眠時間減少等;生活事件如考試、升遷等;環境因素如旅行時差、工作輪班等等,都會影響睡眠品質。 -
全民練5功 防癌真輕鬆
癌症新知 / 抗癌密碼2359台灣癌症基金會在世界癌症日發起癌症預防的整合性概念,呼籲全民練「5功」一起來預防癌症的發生。所謂的「5功」指的就是正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及拒吸二手菸、定期篩檢,台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示,養成正確的生活習慣,落實這五個功法,就可以降低超過60%至70%癌症的發生。
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家中長者行為異於往常 當心罹患「失智症」
健康養生 / 老年照護2175臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師林志遠指出,失智症10大警訊包括記憶減退、無法勝任原本熟悉事務、言語表達出問題、喪失時地概念、判斷力變差及警覺性降低、抽象思考困難、東西擺放錯亂、行為情緒改變、個性改變、喪失活動以及開創力。當周遭的親人、朋友變得疑神疑鬼、有怪異行為,以及無來由的情緒變化,好像變成另一個人,就像上述的早餐店女老闆那樣,有可能是罹患了「失智症」,建議盡快檢查治療。
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鼻子過敏勿亂服藥 消除過敏病根才治本
醫藥衛生 / 常見疾病2051部分民眾將打噴嚏,流鼻水和鼻塞當成感冒,感冒藥吃了久久不見好轉,十分苦惱。事實上,這三種情形是過敏性鼻炎的主要症狀,許多人誤與感冒劃上等號,使用錯誤的方法治療,當然不會見效。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,雖然感冒初期,同樣會出現打噴嚏、流鼻水和鼻塞,但接著陸續會出現喉嚨發炎,發燒,肌肉酸痛或腸胃不適等症狀。而過敏性鼻炎首先一定是鼻子發癢,然後打噴嚏、流鼻水、鼻塞,但不會有其他症狀發生。民眾可以輕易辨別,採取正確的方式治療。 -
富商熱愛小白球 長期戴帽髮量減半
醫美減重 / 護髮生髮植髮2143一般來說,如果長期沒有注意頭皮清潔,很容易引起頭皮毛囊阻塞,進一步造成發炎現象,長期反覆就會引發掉髮。一般頭皮毛囊發炎以感染發炎最多,最常見細菌感染引起,林煥博醫師指出,其實長期戴安全帽或頭盔不一定就會引發掉髮,清潔才是重點!像是一些工程師或電子業員工在無塵室工作,必須全身包起來,只要不讓頭皮成為容易感染的狀況,定期清潔帽子或頭盔,保持頭皮的清潔、乾爽、不油膩,就無須擔心髮量日漸稀疏。
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飲食補過當 小心小孩長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2124所謂的性早熟,就是女孩8歲前或男孩在10歲前,出現胸部發育或睪丸變大的第二性徵跡象,另外,女孩子10歲前月經就來也是指標之一。很多家長沒有警覺,以為女兒10歲月經就來、還是全班最高,認為寶貝女兒以後一定是個高挑美人,卻不知女生初經來時的身高加上6公分,就是這輩子的身高了,如果錯過治療時機,身高恐難以再增加,基本上月經早來一年,身高就少長了5到6公分。
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標靶治療人人適用? 非人人有效
癌症新知 / 肺癌2245根據2011年七月於荷蘭舉行的世界肺癌大會研究指出,標靶治療較不會傷害正常細胞,但前提是必須使用在適合的病患身上才能發揮最大的藥效,而腫瘤基因突變的機率並非人人都有,僅少數的患者會對標靶治療有效。何明霖醫師進一步表示,在臨床上遇到許多病患一開始就希望以口服標靶治療為主,但標靶藥物有效的前提,是病患的腫瘤必須有「靶」!而這個「靶」是腫瘤細胞賴以生存的重要因素,一旦被剝奪或抑制,癌細胞就無法生存下去。發生突變的「上皮生長因子受體」(EGFR)基因就是「靶」的一種,對腫瘤給予「上皮生長因子抑制劑」可有治療之效;但反之亦然,如果病患腫瘤沒有這個基因突變,治療幾乎是完全無效。 -
電腦”瘋”後遺症 近視、親子衝突、肥胖
健康養生 / 視力矯正2211今年10歲的王小妹,平時只要放學或假日有空,就坐在電腦前打線上遊戲或上Facebook,連吃飯都要父母三催四請才不甘願地坐到餐桌前,過度使用眼睛的結果,讓王小妹的近視度數一年就爆增了200度。媽媽為了王小妹的健康,好幾次強迫她不能玩電腦,王小妹就用哭鬧抗議,甚至以上網查資料為由,吵著要用電腦,最後搞得親子關係緊繃,衝突不斷,讓父母相當困擾。