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關鍵字：生活習慣
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英國百歲人瑞 公開長壽秘訣
健康養生 / 老年照護2276生於1905年，長年熱衷慈善事業的Nora Hardwick認為，持續做慈善事業，是她能夠長壽的原因。英國研究指出，當人們進行回饋社會時，會產生一種目的和自尊的快感，這種快感是在做好事時或是對別人慷慨時，身體內部分泌一種腦垂體激素「內啡肽」所帶來的，它還能舒緩壓力、促進健康、甚至可以提升免疫系統。 -
預防冠狀動脈心臟病 遠離三高不可少
健康養生 / 心臟血管2081據研究顯示，糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病等心血管疾病，遺傳因素所占的比例約30%，有70%是由後天所造成。主要是因為造成心血管疾病的因素，多半來自於後天不良的飲食習慣與生活習慣，且在無預警的情況下慢慢侵蝕身體的健康。在日本，心臟血管疾病甚至被稱之為「生活習慣病」。 -
急性冠心症福音 生物活性塗層支架納健保給付
健康養生 / 心臟血管4686台北榮總心臟內科主治醫師常敏之教授解釋，冠狀動脈是心臟的主要血管，提供心臟收縮舒張所需的氧氣，若膽固醇等脂肪物質在內壁積聚，成為斑塊，造成血管狹窄硬化，阻礙血液正常流通，形成冠心症；或是當體力或心理壓力增加時，若血管急性阻塞，導致急性心肌梗塞，死亡率高達10%至15%。 -
三餐規律進食 可降低糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2154這是許多忙碌現代人的寫照，但是根據研究顯示，三餐進食不規律，不但容易發胖，也會增加第二型糖尿病的風險，這個研究將由「美國糖尿病協會」的首席科學與醫療人員Robert E. Ratner醫師，發表在美國糖尿病協會的年會上。 -
專題》聞癌色變！ 別讓癌症找上你
癌症新知 / 抗癌密碼2541幾乎每年都爆出「塑化劑」這類，伴隨人們日常生活的「致癌物」出現，再加上現代人飲食西化、生活作息不正常，皆促使癌症的危險因子無孔不入。在十大癌症中排序，不分性別，由「肺癌」奪冠，肝癌次之，後面依序為結腸直腸癌、女性乳房癌、口腔癌、胃癌、攝護腺癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌，其中，婦女疾病竟還佔了兩成！ -
假性近視及早發現 中醫保健有一套
醫藥衛生 / 中醫養生2390造成近視的原因很多，最常見的是來自遺傳和生活習慣，生活習慣就是姿勢不良與用眼過度，沒有注意閱讀環境的光線。中醫師聶美華表示，近視可分為真性近視與假性近視，假性近視經過好好休息或治療後度數會減輕，一旦發現幼稚園或小學生看電視時越坐越前面，或是時常皺眉、瞇眼，甚至頭會斜一邊看東西，眼睛乾澀常揉眼睛，家長就要特別留意了，若是假性近視，及早治療還有機會挽回孩子視力。 -
牙周病未根治 恐導致植牙失敗
健康養生 / 口腔植牙2104根據國民健康局調查，在40歲以上成年人中，90%的人都有輕重程度不一的牙周炎問題，而且造成35歲後掉牙的主因不是蛀牙或老化，而是牙周病。但是有許多因為牙周病而缺牙的患者，未先治療就直接採取植牙手術，反而造成更嚴重的後果。 -
運動可逆高血壓基因？
醫藥衛生 / 慢性疾病2009目前刊載在美國《高血壓》期刊（Hypertension）裡的研究發現，有高血壓家族史的人，若保持運動習慣，罹患高血壓的風險就會比很少運動、甚至沒有運動的人降低34％以上，即使是每星期快走150分鐘，也有同樣的效果！