關鍵字:生活習慣
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眩暈症 壓力過大所引起
醫藥衛生 / 常見疾病3344秦嗣林受訪時指出,去年即發現左耳聽不太到,到醫院檢查發現罹患「梅尼爾氏症」,原因不明,左耳只能聽到三成,在耳邊輕聲耳語都聽不見。雖然聽力受損並不影響工作,但這是健康不佳的一大警訊,計畫年底出國3個月,好好放鬆心情養病。此外,據報導,名歌星江蕙也曾飽受眩暈症的困擾。 -
入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3527謝明憲表示,中醫五行歸類中,肺臟屬性為金,對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器,喜潤惡燥。秋季燥氣當令,其氣清肅、乾燥,所以秋天如果不注意養生,秋燥最易傷肺。《素問.陰陽應象大論》提到:「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗:就是口乾舌燥,喝再多水也無法解渴;皮膚乾燥脫屑,乳液再怎麼勤勞地擦,仍是一樣乾燥,這都是肺受到燥邪傷害的關係。 -
鼻過敏患者愛吃冰品 當心黑眼圈
醫藥衛生 / 常見疾病3067李宏信醫師指出,鼻子嚴重過敏也會導致黑眼圈,不根治鼻炎問題,就很難消除眼周惱人的黑色素沉澱。尤其到了氣候炎熱的夏季,不少鼻過敏患者輕忽冰品威力,換得熊貓眼,即使透過保養或醫美療程暫時淡化,沒多久卻又浮現,變成揮之不去的夢魘。 -
「兒童健康風險管理」別輸在起跑點!
醫美減重 / 體重管理2050為協助家長了解孩子飲食、運動狀況與腰圍的關聯,三商美邦人壽將於7/19(六)至8/22(五),在全台共舉辦10場免費的「三樂小子-暑期親子健康小學堂」活動,提供樂食、樂動、樂活的課程內容,協助家長陪著孩子一起養成正確的飲食與運動觀念,培育更多健康快樂的三樂小子! -
親子共減15.5公斤 孩童長高5.5公分
醫美減重 / 體重管理1911所謂的「每太飽」,即代謝症候群(Metabolic Syndrome),簡稱 Metabo的諧音。這次實行的家庭體重管理計畫,蕭敦仁醫師招募了15組30位小孩就讀小學的親子,早、晚餐前,大人飲用450ml、孩童250ml的無加糖高纖豆漿,配合正確營養課程與每週一次的體適能。其中表現最優的是邱家母子,共減了15.5公斤,甚至有的孩童還長高了5.5公分,邱媽媽說:「最開心的是全家能夠一起減重,減重不再是孤單的,有同樣的目標更有向心力。」 -
南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢
醫美減重 / 體重管理1870學員減輕體重甩肉換健康外,包括抽血報告低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇、BMI及代謝徵候群都有明顯改善。自102年開始請減重班學員做飲食及運動紀錄,每週交回由營養師及衛教師幫忙計算卡洛里,修正及建立健康生活習慣,依營養師建議個人每天飲食卡洛里攝取量及不可低於800卡,打破「靠飢餓療法方式」的減肥迷思。一天只吃500多卡或飲食大小餐都是減重無效的方法,還需搭配規律有氧運動才能達成減重目標。 -
年紀小有水桶腰 腹部脂肪增疾病風險
健康養生 / 親子育兒1956董氏基金會營養師呂蕙如指出,腹部脂肪是造成學童腰圍差距的主因,也是學童成年後肥胖與罹患慢性疾病的元兇。建議家長,除了關心孩子體重,也應該定期測量孩子腰圍,計算「腰圍身高比WHtR」與「三樂指數」(樂食、樂動、樂活),讓孩子從小學習健康風險管理。
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青光眼早期難發現 定期檢查防惡化
健康養生 / 視力矯正2187根據世界衛生組織統計,「青光眼」是致盲的原因之一,許多青光眼患者早期症狀不明顯,因此往往不易發現。台大醫院青光眼科主任王清泓醫師表示,有將近90%的患者不知道自己罹患青光眼,等到發覺視力降低,視線模糊不清時,多半已非常嚴重。