關鍵字:甘草
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搭配低卡高纖湯頭 吃湯圓不卡油
醫美減重 / 體重管理1869邱淑緹指出,湯圓小小一顆,熱量其實高得嚇人。一顆包餡鹹湯圓或甜湯圓,熱量就有70大卡,體重60公斤的成人吃一顆,要以每小時4公里速度健走20分鐘,才能消耗掉熱量。
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天然食材入膳 進補也能不上火
醫藥衛生 / 中醫養生2069對於害怕幫孩子補過頭,但卻又非補不可的家長,聶美華醫師說,其實只要調配得宜,一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。 -
頭痛緊箍咒 對症下藥才有效
醫藥衛生 / 中醫養生1908聶美華中醫師表示,若簡單以內、外作區分,外在型頭痛的成因多為風寒濕熱所引起,以風邪為主,所以容易頭痛的人頭部需要多加保暖;至於內在型則是內傷、筋絡不通、剛陽上亢(高血壓)、血虛等因素所導致,例如女性經期間易貧血,只要體內血流量不足以供應頭部,就可能會引起頭痛。另外,高血壓也易引起頭痛。 -
天寒久坐手腳易麻 針灸推拿可改善
醫藥衛生 / 中醫養生2086連日氣溫下降,許多民眾怕出門受凍,除非必要,幾乎都窩在家中,足不出戶,也因此都缺乏運動。再加上天冷期間民眾偏好高油脂、高熱量與重口味的食物,體重往往於此時飆升,三高問題浮現。若是平時偶有手麻、腳痛或是全身酸痛的人,這時狀況往往會更加嚴重。 -
中西混搭風》美味好東西 盡在「好米亞」
健康養生 / 消費生活2841餐點種類不少,菜單也會不定期更換,從沙拉、麵食燉飯到西式主菜及配酒小菜等鹹食都有,但更值得推薦的是好米亞的特色甜點,尤其是激白香蕉派。派皮樸素不起眼,但內裏本土產香蕉拌入滋味甜美的卡士達醬內餡中,切開後香氣明顯,整體吃起來香蕉味濃郁,非常樸實卻也美味。 -
有機產品標示不明 選購難安心
健康養生 / 營養美食2363董氏基金會是在今年2至3月間,調查棉花田、活水源、無毒的家、里仁、聖德科斯、綠色小鎮等知名連鎖有機或生機通路。結果發現,無毒的家所出售「榖麥果仁麵茶」,包裝上的製造商訊息遭人用粗黑筆畫掉,營養標示格式不符衛生署規定。
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《阿嬤妮》動畫短片 宣導失智症十大警訊
健康養生 / 老年照護1950導演蘇文聖表示,《阿嬤妮》動畫短片將失智老人經常發生的精神問題行為症狀,以時下流行的Kuso方式呈現。故事中的人物有可愛、無俚頭的失智阿嬤妮妮,最愛阿嬤的孫子阿迪,以及俏皮可愛的甘草鬼魂嘉明爺爺。 -
寶寶添加副食品 中醫調理頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2227出生滿8個月開始加一些小魚,或再大一點時滿歲後,選擇加入比較不油膩的豬肋骨一起煮湯。老一輩特別喜歡熬大骨湯給小朋友吃,站在中醫的觀點,這類屬於較油膩的食物,比較不建議在一開始吃副食品就餵食,最好等大一點再嘗試,而且不要天天吃,因為太過油膩的食物,很容易導致消化不良而脹氣不舒服,小孩便很容易在晚上睡覺時啼哭而睡不安穩。