關鍵字:物理治療
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勤爬樓梯 老年人預防跌倒僵硬
健康養生 / 老年照護2036為推動高齡健康促進活動,臺北市內湖區健康服務中心邀請臺北市立大學曾國維副教授規劃出一套樂齡運動訓練課程「銀髮軟Q營」,只要利用各大樓內較低階距的扶梯,透過緩步多階段的方式,即可漸進達到訓練效果。 -
提太重!血拼週年慶買到「網球肘」
醫藥衛生 / 常見疾病2296臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣醫師說明,「網球肘」即為「肱骨外上髁炎」,這是一種發生於前臂橈側伸腕肌及伸指肌腱在肘部外上髁附著處的退化性病變,常引起前臂痠痛及手肘外側壓痛等現象 -
多力波複合式震波治療新科技 有助遠離運動傷害
醫美減重 / 運動健身3695有鑑於國內缺乏專業的運動醫療,佳德診所林育弘醫師特引進Storz Medical新式多力波的複合式震波治療技術。此技術可媲美醫學中心等級,其結合聚焦型與擴散型雙重震波的模組式裝置,提供非侵入性及免麻醉的骨骼肌肉系統疼痛治療,給患者安全有效的體外震波療程,不同於單一型震波的儀器,可給予受到運動傷害者更全面的治療。 -
買菜提太重,當心罹患網球肘!
醫藥衛生 / 常見疾病3155日前,一位家庭主婦,因為買菜提得太重,罹患了「網球肘」。林佩欣指出,「網球肘」發生的原因,為反覆性地過度拉扯伸肌群的肌肉,如運動傷害、職業傷害,或提重物等造成,因此患者必須矯正錯誤的姿勢,才不致於手肘拉傷。 -
停藥兩年骨頭沾黏 僵直性脊椎炎男大生變矮
醫藥衛生 / 生醫產業4267台中榮民總醫院過敏免疫風濕科陳信華表示,台灣約有6到7萬名僵直性脊椎炎患者,這是一種主要影響到脊椎關節的慢性發炎性疾病,病友脊椎附近肌肉、韌帶等軟組織容易因發炎而鈣化僵硬,長期慢性發炎將使脊椎失去柔軟度,而部分病患會變成嚴重駝背。 -
姿勢、柔軟度、平衡感三指標 檢測骨骼健康
醫美減重 / 養生抗老2131簡文仁說明,良好的姿勢需要健康的骨骼支撐。隨著年齡增長骨質開始流失,難以維持正確姿勢,例如:背部逐漸挺不直。半蹲時,能否挺直背部,或站立時,後腦勺、屁股、腳跟雙手上舉是否能緊貼牆壁,都能加以檢測。 -
電腦族易五十肩 多活動肩膀避免退化
醫藥衛生 / 常見疾病3527許多上了年紀的人有膝關節退化的問題,由於膝關節疼痛,罹患退化性關節炎,連走路、爬樓梯也可能出問題。至於年輕人熱愛運動打球,容易傷了膝蓋,亦或是過度使用,也容易導致關節提早退化。 -
低頭族小心 頸椎前傾恐駝背
健康養生 / 生活保健2578大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示,一般民眾使用平板電腦或智慧型手機時,胸椎常往後突而駝背,頸椎自然往前傾,由於胸椎如同頸椎的地基,一旦地基傾斜,為了維持眼睛視線水平,脖子不得不往前。