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把握減重黃金期 跟新脂肪說掰掰
醫美減重 / 美容整形2093事實上，研究發現，新合成的脂肪會比陳年的脂肪來的好消除。雅得麗生活診所醫師楊智堯表示，只要把握30天的減重黃金期，做好體重管理，人人都能像舒淇成功甩肉，重新找回苗條和自信。 -
純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
健康養生 / 生活保健2077想品嚐甜蜜巧克力，又不用承受健康負擔，孫璐西提供許多小秘訣，首先選擇黑的或可可成份高的巧克力，巧克力愈深黑，表示可可粉含量愈多；白巧克力則僅用了可可脂，沒有加入可可粉，心血管保護效果自然打了折扣。另外，挑選不含反式脂肪的巧克力，天然可可脂的熔點低，含量如果越高，就需要低溫保存，在室溫（25度以上）或者握在手中，會見到融化黏紙的現象。
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楊志良：開放瘦肉精肉品 TIFA受益產業應加稅
醫藥衛生 / 醫藥話題2281楊志良強調，台灣實施民主，但民粹也很多，開放之後，可以預期會有許多民代、相關業者上街抗議。不過，這責任如果全要馬政府承受，也不太對，主要原因在於美方訴求不夠明確。「美方要的更多！」楊志良分析，美方要求開放的程度、訴求迄今不明確，不說清楚講明白，根本無從討論起。事實上，美國牛肉在台灣的市場已經飽和了，可想而知，美國這次重點不在瘦肉精，而是希望透過此舉，更多肉品內臟可以銷往台灣。 -
全民練5功 防癌真輕鬆
癌症新知 / 抗癌密碼2360台灣癌症基金會在世界癌症日發起癌症預防的整合性概念，呼籲全民練「5功」一起來預防癌症的發生。所謂的「5功」指的就是正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及拒吸二手菸、定期篩檢，台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，養成正確的生活習慣，落實這五個功法，就可以降低超過60%至70%癌症的發生。
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春節出國渡假 預防感染七要領
健康養生 / 消費生活2192臺北市立聯合醫院中興院區感染科主任呂嘉峰指出，不論是留在台灣過節，或是出國旅遊，都要做好感染症的預防措施，才能快快樂樂出門，平平安安回家。呂嘉峰特別針對感染症的部份，提出七大要領供民眾參考。 -
年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成
醫美減重 / 體重管理2779臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽舉例說明，過年期間常見的糖果類，像是牛軋糖、花生糖、芝麻糖等，每一塊15公克，就有70大卡的熱量，吃了4塊下肚，等同於吃一碗白飯；而有健康概念的堅果類，每100公克提供了500至600大卡的熱量，而油脂部份則佔了70%左右，所以，說吃堅果就好像在喝油一樣，熱量相當驚人。 -
年輕女性吃深海魚 有益健康
兩性關係 / 女人幫2049最近美國心臟協會的高血壓期刊中丹麥的研究報告顯示，年輕女性多攝取富含OMEGA-3脂肪酸的魚類，像是深海魚類如鮭魚等，可以減少心臟病和以及風中風的機率。這樣的結論，給了更多人想吃魚的動機。 -
健康年菜》年年有「魚」 遠離三高更健康
健康養生 / 消費生活2043國泰綜合醫院營養組陳冠蓉營養師表示，雖然豆、魚、肉、蛋、牛奶等，都是高生理價的蛋白質，但是因魚類含有極低的結締組織（只佔蛋白質總量3-5%），且肌纖維構造較短，較嫩滑爽口，易於消化吸收，對於兒童、長輩或是咀嚼不良的人來說，是較容易獲得的蛋白質。