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適時補充5大營養素 遠離壓力邁向舒活人生
醫美減重 / 精神健康3503臺北醫學大學名譽教授謝明哲表示,一般而言,壓力會帶來負面影響,生理方面如疲憊、沒胃口、慢性頭痛、記憶力與性慾減退、高血壓、消化系統疾病、失眠,而心理方面則會導致心神不寧或自卑等。此外,壓力會助長80%的疾病,包括心血管疾病、癌症、內分泌和代謝疾病、皮膚疾病等。
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新婚人夫不堪房貸壓力 眩暈症找上門
醫藥衛生 / 常見疾病3422眩暈是臨床上常見的文明病之一,潛在病因很多,耳鼻喉科醫師李宏信說明,通常工作要求效率高、業績壓力大,若再加上睡眠不足、作息不正常、自體免疫失常、病菌感染等因素,造成內耳功能失調,都可能產生眩暈症狀;患者看診時常主訴莫名覺得地面或周遭物體圍繞自己轉動,或者誤認為自己的身體正在轉動或移動,以致感覺身體重心不穩,嚴重甚至會伴隨嘔吐。 -
大齡女子為圓生子夢 中醫調理體質好孕到
醫藥衛生 / 中醫養生3603中醫認為女性過了35歲,身體機能會開始走下坡,受孕機率因而大打折扣。中醫師鄭愛蓮說明,卵巢功能衰退、卵子質量也會隨之下降,即便受孕成功,發生流產、早產的機率也比較高。她曾收治一名因月經異常而求診的35歲患者,調理恢復正常後不久便步入禮堂,等到想生孩子時已年屆40,經過中西醫合併治療一年多,終於誕下一女,45歲時再經中藥調理自然懷孕,但礙於母體環境大不如前,工作忙碌未能臥床休養,最終胎兒仍保不住。 -
男子籃球場上猝死 醫:心臟病發未必有徵兆
健康養生 / 消費生活4135台安醫院心臟內科主治醫師林謂文發表心臟衛教新書《健康心起點》,現場談起這個悲慘個案,才新婚不久,因工作勞累、免疫力不佳,染上流感後併發重症,不幸死亡。 -
小三情慾與道德衝突 自律神經失調天天想做愛
醫美減重 / 精神健康5889開業精神科醫師楊聰財表示,長期生活壓力過大,負面情緒無法紓解,就可能引發「心因性疾病」,患者在相關部位莫名的搔癢、疼痛,嚴重影響日常生活,但即使跑遍了皮膚科、復健科、疼痛科等門診,就是卻找不到病因。
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超商微波食品鈉好多 逾半超過每餐建議攝取量
健康養生 / 生活保健4112依據國民健康署發行之國民飲食指標手冊,國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下,即一餐應低於800毫克。消基會於4大連鎖超商隨機選購20種微波類便當,檢視其鈉含量是否過高。 -
光喝乳清蛋白就能長肌肉? 不運動效果等於零
醫美減重 / 運動健身4760只要喝乳清蛋白就可以長肌肉嗎?聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示,其實這個「肌」密關鍵,在不同生命周期(即嬰兒期、兒童期、青春期、成年期、老年期)各有不同。人類從出生到25歲左右,身體都在成長發育階段,只要提供充足熱量及完整性必須胺基酸蛋白質,確實就能夠長出肌肉;然而25歲之後雖然身體停止發育,但若仍提供充足熱量及完整性必須胺基酸蛋白質,便可維持及延緩肌肉流失。 -
菜花皰疹感染源不同 中醫調理降低復發率
醫藥衛生 / 中醫養生3718中醫師黃慶雲分析,無論菜花、皰疹,都屬於高傳染性疾病,不只性行為,許多因素都會造成感染,建議性伴侶同步接受治療,有助減少反覆感染、復發機率。而感染菜花(即「尖型溼疣」)在初期並無明顯症狀,之後男性生殖器官、會陰部、肛門與女性生殖陰道內外、尿道口等便開始出現顆粒突起物,菜花病毒潛伏期較長,大約半年才發作,有些患者可能一段時間後,才因免疫力變差而出現症狀。