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早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
健康養生 / 消費生活3764據統計，台灣地區不分老少均缺鈣，高達97.6%的人鈣攝取不足，及鈣質吸收不夠，還可能因為鈣磷攝取量比值嚴重偏差，而導致體內鈣質吸收都發生問題。究竟鈣磷比為何如此重要？禾馨醫療小兒科陳映庄醫師解釋，鈣和磷元素在體內的吸收和代謝是相互制約的，只要保持在適當的比例範圍，就可以確保鈣質被小腸充分的吸收，減少噬骨作用，進一步維持骨骼的生長發育。 -
適度飲酒有益心血管？ 最新研究打臉此說法
健康養生 / 消費生活3283這項研究是由英國的牛津大學和中國的北京大學，以及中國醫學科學院所共同執行，對50萬名中國人進行研究追蹤10年，發現適度飲酒，也就是每天最多2杯酒，就會使中風的風險增加約10%至15%，每天若喝4杯酒的話，中風風險將增加至35%，同時也略微增加了高血壓的風險。 -
常見缺鐵性貧血有8大症狀 補鐵食物看這裡
醫藥衛生 / 常見疾病2970形成紅血球細胞內的血紅素需要鐵，缺鐵性貧血是因缺鐵引發血液中血紅素濃度偏低的情形，當身體中鐵含量不夠生理的需求，或是鐵的存量不足就會發生。常見缺鐵性貧血症狀包括：（一）虛弱（累）、（二）疲倦、（三）頭暈、（四）呼吸急促（喘）、（五）心跳加快、（六）臉色蒼白、（七）運動能力下降、（八）學習能力下降等。 -
強震全台有感 「緊急避難包」關鍵時刻不慌張
健康養生 / 消費生活3216每當發生像強震等重大災難時，就會想到「緊急避難包」。消防署列出緊急避難包中應有的15樣物品，其中必備7樣物品，分別為「礦泉水、食物、小毛毯、急救藥品、粗棉手套、手電筒及哨子」，至於其它次要物品，還包括電池、收音機、禦寒衣物、證件影本、輕便型雨衣、暖暖包、面紙、毛巾、口罩、文具用品、備份鑰匙、瑞士刀、現金等。 -
古代帝王病怎麼治？ 一次搞懂痛風用藥
醫藥衛生 / 常見疾病7143國立成功大學醫學院附設醫院藥劑部藥師王美文指出，尿酸是普林（Purine）等遺傳物質（如DNA等）中的1種含氮物質，可由身體自己合成，以及身體組織分解（如受傷或減肥）所產生，或從高普林的食物所獲得。普林一般會經過肝臟新陳代謝後形成尿酸，最後由腎臟排出體外。 -
孕吐、分泌物變多、下肢水腫 孕媽咪3大困擾
兩性關係 / 嬰兒母親3427懷孕嘔吐感是正常的現象，不過，大部分都是懷孕初期，但有人懷孕3個多月仍會孕吐且口水變多。敏盛綜合醫院婦產科主治醫師許明信指出，孕吐與體內賀爾蒙改變有關，心理因素也能造成孕吐，建議孕婦保持好心情，少量多餐，避免吃油膩食物，就能減少孕吐。 -
她心存僥倖不忌口 溼疹一觸即「發」嚐苦果
醫藥衛生 / 中醫養生4317許多皮膚問題與飲食息息相關。1位年約30歲的女病患，原先手部就有溼疹問題，連續治療2個多月，病情已穩定控制。沒想到，過了一個年，大吃大喝不忌口，年後趕緊回診，整個手掌溼疹發得厲害、還蔓延到指縫、指甲邊緣，紅腫搔癢、徹夜難眠。 -
妹妹這裡肥大 易反覆感染長「痘痘」
兩性關係 / 婦科診療室10589有1名女患者主述和男友在性行為過程中會疼痛，尤其性行為之後私密處常容易反覆感染，夏天時愛穿緊身牛仔褲展現下半身曲線，但總覺得卡卡、刺刺的不舒服，甚至騎完腳踏車後回家發現私密處腫脹，還會長「痘痘」。各種狀況困擾她將近3、4年，直到某次和朋友泡溫泉討論和上網搜尋後，才發現自己的小陰唇似乎與常人不同，決定