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天冷加上溼氣重 中醫提醒避免溼疹爆發內外除溼不可少
醫藥衛生 / 中醫養生4479皮膚問題與人體的五臟六腑皆有關聯性,中醫認為肺主皮毛,肺氣受阻,就會發生皮膚癢、起疹子的症狀;再者,體內溼氣主要靠脾胃代謝,若代謝不佳,脾胃轉動效果不好,就容易引發皮膚病灶。此外,與肝腎系統也有關係,肝腎系統虛弱相對排毒能力也會變弱,腎氣不足、元氣不佳,代謝功能就差。中醫治療多數採用荊防敗毒散、防風通聖散等,倘若體內溼氣較重會以三仁湯加強排溼,一般會建議患者在飲食中多攝取薏仁有助於健脾利溼,薏仁飯或四神湯皆可,透過長期食用能達到明顯的食療效果。 -
別只補鋅! 保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃
兩性關係 / 男人幫50604日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物,這類脂肪屬於飽和性脂肪酸,根據研究顯示,會誘使攝護腺癌的發生,例如豬、牛、羊等紅肉類,以及牛油、豬油等,都屬於高脂肪食物。 -
不甜的水果不會影響血糖? 這些無糖食物也是陷阱
健康養生 / 生活保健3121飲食對糖尿病控制的影響非常大。營養師林孟瑜指出,飲食控制的主要目的,除了讓血糖變化能趨於平緩之外,還希望能從中獲得均衡的營養,維持理想體重,進而延緩併發症發生;只要患者能培養正確的飲食觀念,就能讓餐點豐富而多樣化,不再綁手綁腳地拘泥於某種單調飲食模式中,要藉由飲食來協助血糖控制,其實並沒有想像中的困難。 -
新冠肺炎變異疫苗會不會無效? 張上淳:科學上不至於
健康養生 / 健康新知2950新冠病毒在英國變異,傳染力提升70%,倫敦新增病例快速增長,英國政府宣布4級封城,歐洲各國也如臨大敵,嚴格控管對英交通,然而新冠肺炎疫苗才在英美全面施打,有沒有可能「做白工」,中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳認為,應該不至於無效,但仍要一些時間觀察。 -
疾管署公布今年首例萊姆病個案 美國入境一度懷疑新冠
健康養生 / 健康新知2346疾管署防疫醫師林詠青表示,萊姆病是1種人畜共通傳染病,藉由被感染蜱蟲(俗稱壁蝨)叮咬而傳播,不會人傳人,多發生於哺乳類動物,包括人類、鼠類、狗、貓、牛等,萊姆病潛伏期為3至30天,平均約7天。 -
大小湯圓怎麼吃不發胖 營養師:有沒有包餡熱量差很大
健康養生 / 生活保健3446冬至吃湯圓古時象徵長大1歲,也因形狀象徵圓圓滿滿,天氣較冷,熱熱的甜湯喝下肚也會有濃濃滿足感,再加上現代湯圓口味不斷轉變,牛奶糖、花生醬、抹茶等創新口味,滿足了「嚐先」的好奇心,然而營養師提醒,湯圓不僅熱量高,澱粉特質與糖份對代謝症候群患者也有一定威脅,強調「吃到就好」。 -
新冠境外移入新增2例 疫苗採購莊人祥估3千萬劑才夠
健康養生 / 健康新知2248莊人祥表示,第742例與第743例在今(2020)年11月30日,分別自菲律賓及印尼來台工作,登機前都持有3日內核酸檢驗陰性報告,入境後皆至集中檢疫所檢疫,至今無症狀,第743例曾在12月4日接受印尼專案採檢,結果為陰性,但2人仍在12月13日進行檢疫期滿前採檢時,呈現陽性今日確診。
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年紀越大基礎代謝率降低 再不運動當心變成「老泡芙」
健康養生 / 生活保健3352台大醫院北護分院院長黃國晉指出,「基礎代謝率」是指人在人在安靜狀態下消耗的最低熱量,也就是躺著不動,身體也會因為呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、維持體溫而消耗熱量。