關鍵字:營養
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銀髮族有夢難追 體力不足望之卻步
醫美減重 / 養生抗老215967歲的退休校長李先生年輕時懷抱搖滾樂團夢,退休後重拾鼓棒,練習時常感到力不從心,上半身挺不直,手腳並用十分費力,體力無法負荷。所幸透過規律運動及均衡營養補充幫助維持精力,現在已能完整演奏一首曲。 -
肺腺癌治療只能選西醫? 同步配合中醫成趨勢
癌症新知 / 癌症治療1820肺腺癌至今尚無有效預防方法,胸部X光準確度不高,需借助較敏感的電腦斷層掃描,或更精密的正子電腦斷層攝影掃描,才可能篩檢出0.5公分以上的腫瘤。早期肺腺癌尚未擴散轉移,雖可開刀切除,搭配化療,降低日後復發機率。但許多病人因害怕放、化療的副作用,而延誤治療時機,目前已可透過中西醫聯合治療,縮小腫瘤,同時減輕化、放療的不適。 -
營養師這樣吃火鍋 兼顧舌尖上的美味與健康
健康養生 / 消費生活2002湯底的味美與否是民眾享用火鍋的重要關鍵。臺北市聯合醫院仁愛院區營養科吳玲怡營養師指出,選擇湯底的重點在於「低脂」清湯,如日式涮涮鍋、番茄鍋、昆布鍋或藥膳鍋等,避免選擇牛奶鍋、沙茶鍋、麻辣鍋或咖哩鍋等含過多油脂的濃郁湯底,並在吃火鍋時,撈除浮油減少脂肪攝取。 -
中醫加強照護乳癌、肝癌患者 與西醫聯手抗癌
癌症新知 / 癌症治療1957國內許多癌症患者因害怕手術或放化療的副作用,捨棄西醫,尋求另類療法,導致病情加重。健保署醫務管理組專門委員陳真慧表示,照護計畫整合中西醫共同照護,提供正統中醫治療及給藥,讓患者擁有不同選擇。 -
防癌抗老「呷百二」 健康長壽有法寶
健康養生 / 消費生活2480蘇益仁早期專精於癌症研究,後來發現癌症和老化發展同源,也就是說若能提早做好準備,不僅能防癌還能抗老,幫助邁向健康長壽的人生之路。 -
空汙列為全民公敵 鼻過敏兒首當其害
醫藥衛生 / 常見疾病2333資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,秋冬之際不少家長帶著家中的「過敏兒」前來就醫。在專業診斷後發現,孩子的過敏症狀除了流鼻水、頭暈、眼睛癢,還有因長期鼻過敏引發的鼻粘膜腫大。不時讓小朋友頭昏、呼吸不順暢、不停地揉擦鼻子,極不雅觀,鼻涕流個不停,夜晚睡覺時更是鼻塞一整夜,精神與專注力大幅下降,影響隔天學校的學習與考試表現。 -
孩子吃「好」早餐再上學 成績表現較優異
健康養生 / 親子育兒2571英國Cardiff 大學Hannah Littlecott 表示,這個研究觀察了5000位年齡約9至11歲的在學兒童,共來自於100所小學的學童,持續追蹤了6至18個月之後,研究發現,有吃早餐習慣的學童,其在校的學習表現較好。因此,吃早餐與學習力之間的關聯性可能比較強。 -
BabyHome媽媽茶試飲 哺乳媽咪推崇「農純鄉」
健康養生 / 消費生活2749
許多媽咪在生完小孩後,常因母乳的分泌不足或寶寶無法順利吸吮母乳等問題,導致親餵母乳備感挫折。對此,廣榮中醫診所張啟亮中醫師指出,哺乳媽咪很重要的是,要常常擠奶刺激乳房讓乳腺保持暢通。同時要刺激寶寶吸吮的動作,因為寶寶吸吮越多,乳房也會製造更多的奶水。當然,適時補充適量的營養,幫助奶水質量的增加也很重要。如此三管齊下,才能良性循環,幫助發奶成功。