關鍵字:營養
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不當飲食搭配恐致命? 營養師教你吃出健康
健康養生 / 生活保健2374關於網路上「柿子和優酪乳一起吃會中毒」的謠言,榮新診所李婉萍營養師表示,實際上這兩種食物同時吃並不會中毒,只不過需要注意的是,柿子含有較多的單寧酸(又稱鞣酸),若和蛋白質食物一同食用,容易在胃裡面產生結石。通常建議一天一顆柿子、不過量即可,只要食用量適當,即使同時食用也無大礙,而老人或小孩的消化功能較不如一般成人,柿子去皮後再吃較能提高安全性。 -
壓力抵銷食物好處? 研究:紓壓有益營養攝取
醫美減重 / 精神健康2165美國Ohio州立大學首席研究人員Kiecolt-Glaser表示,壓力對健康真的有影響,即便在早晨吃了豐富營養、單元不飽和脂肪的食物,對身體健康有好處,但前一個晚上累積的的壓力,可能會抵銷掉這份優質早餐的好處。 -
齒列不正會遺傳? 早期矯正及早改善咬合不良
健康養生 / 口腔植牙2736「家裡一人戽斗,全家都戽斗;或是一人暴牙,全家都暴牙,這是屬於遺傳。」牙齒矯正專科醫師吳碧礽指出,小朋友牙齒不整齊有很多種原因,遺傳是其中一種。她指出,有的小朋友一出生就有「骨性暴牙」或「骨性戽斗」的問題,建議家長可以在小朋友長出4顆門牙以後,就去找矯正醫師討論治療方式,達到早期治療的效果。然而,如果只是牙齒比較不整齊,臉型和骨頭長得正常,可以等到12歲以後再去矯正,擔心的話可以在8顆門牙長出來時,先去找醫師諮詢做分階段治療。 -
爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足
健康養生 / 親子育兒3148這項調查對象為全台國小1至4年級共1萬8,099位學童的主要照顧者,並比對孩子的飲食習慣以及營養攝取狀況,結果發現,爺奶們太寵孫子了,希望乖孫吃得開心,常準備孩子「喜歡、想要」的食物,卻忽營養品質。 -
寶可夢玩家大啖燒烤 胃食道逆流引來耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病2503根據國家衛生研究院電子報指出,倘若「液體聚積於耳內,形成中耳炎,可導致聽力喪失。」《親子天下》雜誌也曾於今年4月引用英國耳鳴學會的調查資訊,提及「在任何時間地點,約10%的人口正在經歷耳鳴。」這些調查資料顯示,日常生活的習慣與行為都會對健康造成重大影響,不可仗勢自己年輕體力好,輕忽疾病發生的可能性。 -
植髮、抗老雙管齊下 再創毛髮巔「豐」
醫美減重 / 護髮生髮植髮2362小其先生就是雄性禿的個案,因為從小看到爸爸的地中海禿頭,深怕自己哪天也步入老爸的後塵。而這分擔心就在他赴美攻讀學位時發生了,媽媽見他的髮量愈來愈稀疏,堅持帶他去皮膚科接受治療。起初以生髮水治療,似乎有所改善,可是治療成效仍有限,後來經朋友介紹選擇植髮,即取自患者本身後腦杓永久區的毛囊,將健康的毛囊移植到落髮區。 -
每天吃16根秋葵 有助血糖控制不飆升
健康養生 / 消費生活3481糖尿病是嚴重威脅生命及生活品質,國內糖友近150萬人,如果沒有妥善控制血糖,很高比例患者將罹患視網膜病變、腎病變、心血管病變,甚至因此死亡。 -
逾三成師長體重過重 教師節健康3招謝師恩
醫美減重 / 體重管理2139最新國民健康訪問調查顯示,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%;進一步分析教師族群,過重及肥胖比率為33.5%,腰圍過大比率為22.5%,57.2%教師未天天攝取5蔬果。