關鍵字:營養
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9成2癌友出現癌因性疲憊 醫師呼籲別隱忍
癌症新知 / 癌症治療3397台灣癌症安寧緩和醫學會一項全台灣流行病學調查發現,9成2癌友有癌因性疲憊症症狀,其中4分之1達到中重度,嚴重到有睡眠困難、疼痛、食慾不振及憂鬱的狀況。 -
即使是簡單的步行 也能降低早死風險
醫美減重 / 運動健身3493不過,現代人這麼忙碌,實在很難抽出這麼多時間來運動,那該怎麼辦呢?還好,美國癌症協會(American Cancer Society)近期一項研究顯示,即使運動量低於建議的運動量,同樣可以獲得運動的好處,此研究刊登在《美國預防醫學雜誌》(American Journal of Preventive Medicine)。 -
立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3527像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克(約相當於14公克的食鹽),是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)2.5倍。另外,吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑,因而吃下更多的食物。 -
推動中醫預防醫學 健康促進更多元
醫藥衛生 / 中醫養生3867藉由設計符合健康或亞健康民眾需求之中醫預防醫學模式,結合醫療院所及社區資源,向民眾講授中醫體質及養生藥膳等觀念,並由中醫師指導練習中醫養生功法,提供國人另一種自我健康活動模式選擇。 -
適時補充益生菌 守護孕婦及嬰幼兒免疫力
兩性關係 / 嬰兒母親4066根據林口長庚兒童醫學中心過敏氣喘中心所做調查發現,台灣兒童幾乎每2人就有1人有過敏性鼻炎、5人中有1人患有氣喘、10人有1人飽受異位性皮膚炎之苦,這三種毛病也是最常見的過敏形式。
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入冬火鍋夯 魚漿加工食品知多少?
健康養生 / 消費生活4235加工食品主要有幾項目的,如:保存食物、提高嗜好性(風味更佳、外觀更好)、增加營養以及便利使用等。將原本的「魚肉」製成「魚漿加工食品(又稱水產煉製品)」,除了可以充分利用因體型太小,或是分切剩下的雜碎魚肉,也適合用來處理多刺、不適合整塊食用的魚類(如虱目魚);另外還能提供與魚類截然不同食品口感。
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預產期將近卻無產兆? 掌握催生3時機
兩性關係 / 嬰兒母親4119 -
想擺脫經前水腫? 中醫調理分3大症型
兩性關係 / 婦科診療室6765脾虛的主要原因是「脾失健運,濕由內生」,因此建議冰品、甜食少吃,像是冰淇淋、蛋糕等,另外寒性食物也要盡量避免,如:西瓜、火龍果、水梨、生魚片、生菜沙拉等。建議可以多吃玉米、木瓜、小米、黃豆、胡蘿蔔等,這些食物皆有助健脾。