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關鍵字：營養
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賢妻良媳精神壓力大 別讓春節症候群找上門
醫美減重 / 精神健康847「過年在職場值班會不會比回婆家放鬆」、「不回婆家是不是種解脫」。對於各位賢妻良媳而言，過年時節忙碌並不算什麼，但「難以融入婆家」、「好像是一個外人」的陰影卻總是如影隨形。 -
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
健康養生 / 親子育兒928小孩高不高，父母遺傳佔了很大因素，不過，矮個子的爸爸也別灰心，研究發現，父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高，但如果能夠重視營養、睡好、多運動，就可能比預期身高還多出7.5公分。 -
天冷諾羅病毒肆虐 腹瀉就醫人次創新高
健康養生 / 生活保健848氣溫驟降，全台病號大爆發，疾管署最新統計發現，光是流感、腹瀉等門急診就醫人次就超過27萬人，兩者均超過13萬5千多人次，疾管署副署長莊人祥表示，戴口罩、勤洗手、減少進出公共場所，才能有效降低流感、腹瀉等病毒威脅 -
寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活927冷氣團進擊，氣溫驟降，進補是寒冬中熱門的話題，不過因為現代人大多營養充足，一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高，吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
老人缺牙健康陷危機 失智風險倍增
健康養生 / 口腔植牙1092全球人口正面臨老化危機，而老人缺牙問題將成為高齡長者的健康隱憂。日本研究顯示，缺牙卻不積極改善咀嚼功能的老年人，罹患失智症的風險比一般老年人高9成！ -
營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
健康養生 / 消費生活1061春節將至，每年全家圍爐吃年夜飯，火鍋往往是一道必備料理，同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會，對於年長者而言，圍爐除了是傳統外，讓長者吃得健康、安心，更是節慶中不可或缺的重點。 -
孩子吃飯速度太快 較易攝取過多熱量變胖小孩
健康養生 / 親子育兒1249你家孩子吃飯速度太快嗎？小心脂肪堆積腹部，變成小胖子。國外多項研究發現，小朋友如果吃飯太快，容易體重過重、腰圍超標、內臟脂肪高，專家建議，孩子用餐時間應該至少20分鐘以上，才能正常消化吸收，維持適當體重。 -
老人家愛囤積雜物 可能透露憂鬱警訊
醫美減重 / 精神健康864遠親不如近鄰，這句話一點也沒錯，研究發現，鄰里好友的凝聚力，可減少長者憂鬱的風險。